#InnerTransformationDesign

и готов погружаться в 2026 году еще интенсивнее, а также для тех кто хочет узнать что такое yoga Я открыл сообщество с записями занятий — можно практиковать в удобное время и в своём ритме. Есть возможность задавать вопросы по практикам и получать обратную связь...

Менять локации, виды за окном и даже внутренние состояния 🌴 Поэтому мы не живём в одном отеле весь отпуск. Пожили — почувствовали — поехали дальше. И вот сейчас мы переехали в противоположную часть острова. Тот же Самуи, но ощущение — будто совсем другое место. Если там были простор, воздух и открытая панорама, то здесь — гора, джунгли и полное ощущение, что ты внутри фильма 🌿🎬 Другой вайб. Другой ритм. Другое настроение...

🔥В это воскресенье, 23.11 в 11:30 в “Жито” (С-Батора 15а) Мы проводим встречу для тех, кто тренируется, следит за телом и хочет жить дольше в хорошем качестве. Спикер — Вера Галля́мова, нутрициолог с многолетним практическим опытом и современным, понятным подходом. Тема: «Растительный белок: как добирать его телу при регулярных тренировках без сложных схем и лишней путаницы» Поговорим о том, — из каких продуктов действительно закрывать норму белка;...

Какие полезные привычки создаешь ты?

Едем в Аршан на воскресную практику

Вот так прошли выходные

В воскресенье закрыли 1-ю неделю тренировок по подтягиваниям: это отдельный чат где мы выкладываем видео отчеты, поддерживаем друг друга и прокачиваем себя. Идет 2-я неделя, схема лесенка в + и в - , увеличение на +1 ⤵️⤵️⤵️