Студия Йога 108

Предлагаем вам в ноябрьский вечер три часа практики и возможность ненадолго отпустить привычную суету, замедлиться и побыть в тишине✨ 🌙 Инь-йога - мягкое погружение в асаны, расслабление и восстановление ощущения опоры в теле. 🌙 Пранаяма - осознанное дыхание, помогающее успокоиться и почувствовать себя более собранно. 🌙Медитация No-Mind - возможность отпустить привычный внутренний диалог и прикоснуться к состоянию тишины. 👌Практика подойдёт и опытным йогам, и тем, кто только начинает знакомство с йогой и медитацией...

🍂 Расписание на 19 - 25 октября Ждём каждого практикующего на наших классах очно и онлайн🍂 ✨Обратите внимание на изменение в расписании: 🟢В субботу в 9.15 занятие по Йогатерапии РС проведет Киселев Алексей...

🍂 Расписание на 2 - 8 ноября Ждём каждого практикующего на наших классах очно и онлайн🍂 ✨В субботу будет проходить Спецкласс "Три опоры спокойствия" подробности на нашем сайте Запись на нашем сайте *Запись на большинство классов возможна после предоплаты...

🍂 Расписание на 26 октября - 1 ноября Ждём каждого практикующего на наших классах очно и онлайн🍂 ✨В среду будет проходит Спецкласс "Звуковая релаксация" подробности в группе Запись на нашем сайте *Запись на большинство классов возможна после предоплаты...

Спецкласс с Марией Мазитовой и Ольгой Юхановой Ноябрь - время замедлиться, выдохнуть и вернуться к себе✨ Когда дни становятся короче, а привычный ритм жизни не замедляется, особенно важно найти внутреннюю опору, почувствовать устойчивость, спокойствие и безопасность. Приглашаем вас на особенный вечер практики, посвящённый трём опорам внутреннего равновесия: телу, дыханию и тишине ума. Что вас ждёт? 🌙Инь‑йога - медленные, долгие позы, чтобы снять накопленное напряжение и вернуть телу ощущение опоры...