Если мы не знаем о существовании чего-то, мы этого не видим.
Так со всеми знаниями, опытом, и в особенности, эмоциональным опытом. Нас учили с детства идентифицировать предметы (это ложка, это ножка), а идентифицировать эмоции не учили. А раз нас этому не учили, то мы их не видим. Так возникает выученность не замечать свои чувства и эмоции, не осознавать: "А что у тебя творится внутри?", и как это влияет на внешнюю твою жизнь. Всех учили в детстве по-разному, а значит, мы все всему научились по-разному. В связи с этим, у всех свой уровень травматизации и свой уровень контакта с собой...