Мария Яцкова | Психотерапевт, публицист

Потребность в безопасности – одна из основных потребностей человека. Стабильная работа, финансовое благополучие, наличие своего жилья, уверенность в завтрашнем дне – это всё про безопасность. Бывают ситуации, когда все эти условия выполнены, но чувства базовой безопасности нет. Внешне – всё стабильно и благополучно, а внутри – тревога. Как формируется внутреннее чувство базовой безопасности? В психоанализе есть такое понятие «холдинг» (от английского «hold» – хранить, держать, удерживать). Это...

Гибкость ума – один из важнейших признаков здоровой психики. От нее зависит способность использовать новые возможности и адаптироваться к постоянно меняющемуся миру. Из медицины – в психологию В медицине есть такое понятие – «ригидность мышц». Наверняка, каждому знакомо неприятное ощущение, когда сводит мышцу, - это самый простой пример ригидности. Ригидные мышцы «каменеют», становятся жесткими и напряженными, болят, каждое движение дается с трудом. В то время как гибкость дает телу возможность двигаться свободно и снижает вероятность травм...

Почему сложно пережить потерю любимого человека, работы, имущества, смысла жизни. Можно ли не горевать вообще? Давайте разбираться. 🥀 Любая потеря – это горе Когда мы говорим о горевании, то чаще всего имеем в виду очень значимую потерю: например, расставание с любимым человеком или смерть близкого. Однако список горестных событий в жизни человека бесконечен. Мы разочаровываемся в себе, в других людях, теряем привычный круг общения, меняем работу, переезжаем в другие города и страны. Потеря дружбы,...

Почему мы выбираем себе в питомцы определенных животных? Случайно ли мы даем им клички? Какие бессознательные мотивы могут скрываться за желанием завести домашнего питомца? Животное – это символ У американских психоаналитиков Салмана Ахтара и Вамика Волкана есть книга «Ментальный зоопарк», где они пишут о психологическом значении животных для людей и приводят примеры своей работы с пациентами. О том, что животные могут помогать в лечении разных болезней известно давно, однако книга Ахтара и Волкана интересна другим...