yazh_Natashka | Cемья и дом

Первый месяц лета уже позади! Впереди ещё 92 дня, и я надеюсь, что они будут по-настоящему жаркими — не только на улице, но и в наших приключениях. Когда оглядываюсь на июнь, понимаю: ярких моментов было очень много, но самое главное — все они связаны с детьми, которые умеют превратить самый обычный день в настоящий квест. А ещё именно благодаря им ты учишься наслаждаться моментом — ведь каждый шумный смех, маленький беспорядок и неожиданный поворот дня делают лето по-настоящему живым. А какой самый забавный момент июня запомнился вам? Делитесь — давайте вместе заряжаться летним настроением и вдохновением!

5 фактов про декрет, которые точно поймет каждая мама - супергерой! 1. Спать или не спать — не вопрос, а новый режим жизни. Не потому, что не хочешь, а потому, что ночью то дети не дают, то ты просто не готова расставаться с редкой свободой. 2. Выход из дома одной — это практически отпуск в 5 звёзд. Без криков, без истерик и без обязанностей — идёшь и кайфуешь, словно на райском курорте. 3. Собраться на прогулку с малышом — миссия уровня «выход в открытый космос». Пока подбираешь одежду, одна кроха уже спрятала носок, второй облегчился — прямо в комбинезон, собака утащила обувь, а ты уже растрепанная, испачканная и уставшая… Но — ты справилась! 4. Плакать от усталости и умиляться одновременно — это и есть декретный дзен. Когда не можешь оторвать глаз от маленьких чудес и одновременно расходуешь все нервные клетки на укладывание спать. 5. Когда в доме слишком тихо — это не «ура», а повод срочно проверить, не рисуют ли дети на собаке. Потому что мама без шума отдыхает, а ребёнок — явно что-то задумал. В общем, декрет — это суперсила, любовь и немного хаоса. А у вас какие пункты совпали?

4 ПРИЧИНЫ РАЗРЕШАТЬ РЕБЕНКУ ИГРАТЬ В ГРЯЗИ И УСТРАИВАТЬ БЕСПОРЯДОК 😇 Дети пачкаются — это естественно, как закат или дождь. Но многие родители переживают, если ребёнок сядет в лужу или испачькается в грязи. На самом деле, грязные игры очень полезны.😉 Если хотите снять с себя лишнее беспокойство — вот несколько причин, почему стоит разрешить ребёнку «превратиться в маленького поросёнка». ✅ Игры в грязи укрепляют здоровье. Микробиолог Мари Рубуш говорит, что контакт с грязью помогает развить иммунитет. Конечно, важно после игр мыть руки. ✅ Развивают органы чувств. Босиком по земле, слушая звуки природы и нюхая траву, ребёнок получает ценный сенсорный опыт, который помогает лучше развиваться. ✅ Тренируют моторику. Рисование в грязи или игра с водой — отличный способ развить навыки движения без скучных упражнений. ✅ Учат убирать за собой. Обговорите правила грязных игр и дайте ребёнку «хозяйственный набор» — тряпочку, губку, щётку. Уборка после игр может быть весёлой и развивающей. И в завершение: позвольте детям быть детьми! Пусть они исследуют мир, играют и иногда пачкаются — это важная часть их развития и счастья. А вы посмотрите на это как на возможность немного расслабиться и вместе повеселиться. 😉 А как вы относитесь к грязным играм? Делитесь в комментариях своими историями!

Наши планы на лето: - наслаждаться природой, прогулками, солнцем и свежим воздухом; - много купаться в бассейне — потому что плавать и барахтаться просто необходимость, а не роскошь; - пройти пару обучений — или хотя бы попытаться; - продолжать строить и воплощать свои задумки — ведь лето как нельзя лучше подходит для обустройства территории; - вдохновляться и снимать лучшие клипы. А вообще думаю, что это лето будет особенным: у детей самый интересный возраст — тот самый, когда всё вокруг удивляет и восхищает. И только от нас, родителей, зависит, насколько наполненным неожиданными и чудесными моментами будет это лето. Так что включаем режим супер родителей и вперёд — делать это лето незабываемым!

Честный рассказ как сохранить душевное равновесие и справится с усталостью. За три года декрета я выработала несколько психологических техник, которые помогают мне держаться на плаву. 1. Принять свои чувства и не бороться с ними. Иногда мне казалось, что раз я мама, то обязана только радоваться и быть сильной. Но честность с собой и признание усталости — это первый шаг к душевному равновесию. Позволяю себе почувствовать грусть, усталость или раздражение без чувства вины. 2. Метод «Пять глубоких вдохов — и ты уже почти йог». Каждый раз, когда кажется, что нервишки на пределе, я закрываю глаза и считаю до пяти на вдохе, потом до пяти на выдохе – это помогают чуть-чуть отойти от нервного обрыва. Это простая дыхательная практика, которую советуют йоги и психологи. 3. Выводы благодарности. Каждый вечер я проговариваю три вещи, за которые спасибо этому дню. Даже если это что-то вроде: «Кормление прошло без слёз» или «Ребёнок не устроил истерику при засыпании». Это помогает не зацикливаться на хаосе, а видеть маленькие победы. 4. Установка разумных ожиданий. Не нужно быть идеальной мамой и хозяйкой сразу и постоянно. Очень помогло отпустить ожидания: не все должно быть идеально дома, и не все задачи надо выполнять сразу. Иногда достаточно просто пережить день — особенно когда у малыша режутся зубы, и это уже победа. 5. Поддержка окружающих. Разговоры с мужем— это мой спасательный круг. Мы можем посмеяться над самыми нелепыми ситуациями, а иногда достаточно услышать «я тебя понимаю», чтобы получить заряд сил. Дорогие мамы: уставать — это нормально! Позаботься о себе чуть лучше, чем раньше, и будь терпелива. Наше эмоциональное здоровье — это фундамент, на котором строится счастье всей семьи. Так что не стесняйтесь выделять время на себя, даже пять минут тишины с чашкой любимого чая делают чудеса и напоминают, что ты остаёшься не только мамой, но и личностью. Береги себя и помни: забота о собственной душе — тоже часть материнства.