Осенний авитаминоз?
Осень, как принято большинством считать, пора авитаминозов... Хотя... Мы все лето усердно налегали на овощи и фрукты и соответственно восполняли наши запасы разного рода витаминов.
Но так ли это все на самом деле? Нужно ли принимать витамины в межсезонье или их употребление не нужно вовсе, или вообще мы должны употреблять их в пищу регулярно и на постоянной основе. Давайте разберемся вместе в этом вопросе.
Что же такое витамины?
Витамины в переводе с латыни означают «жизнь» (vita). Это биологически высокоактивные органические вещества, которые просто необходимы для жизни человека. В организме...