Светлая сторона маркетинга

8 месяцев назад

Правила цифрового детокса: как отдохнуть от соцсетей и гаджетов

Знакомо чувство, когда после часа в соцсетях вы не можете вспомнить, на что потратили время? Или рука сама тянется к телефону сразу после пробуждения? Разбираемся, как устроить себе цифровой детокс — и вернуть контроль над временем и вниманием. Цифровой детокс — это сознательный временный отказ от гаджетов и соцсетей, чтобы: Признаки, что вам нужен перерыв: 1. Начните с малого Не нужно сразу отказываться от всех гаджетов на неделю. Попробуйте: 2. Установите «зоны без гаджетов» Определите места, где телефон под запретом: 3...

8 месяцев назад

Как начать бегать: план на первый месяц для новичков

Хотите начать бегать, но не знаете, с чего начать? Разработали простой и безопасный план на 4 недели — он поможет адаптироваться к нагрузкам без стресса для организма. Перед стартом проконсультируйтесь с врачом, особенно если есть хронические заболевания. Цель — привыкнуть к нагрузке, научиться слушать своё тело. Общее время: 20–25 минут. Цель — плавно нарастить время непрерывного бега. Общее время: 25–30 минут...

8 месяцев назад

🌟 AULA WIN68 MAX: игровая клавиатура, которая превзойдёт ваши ожидания! 🌟

Ищете клавиатуру, которая сочетает в себе скорость, точность и стиль? Представляем магнитную игровую клавиатуру AULA WIN68 MAX — идеальный выбор для геймеров и профессионалов! 🔧 Ключевые особенности: 🎯 Почему AULA WIN68 MAX — это must have? ✅ Дополнительные преимущества: Не упустите шанс обновить...

8 месяцев назад

Школа анализа данных и не только: как Яндекс инвестирует в образование

Яндекс не только создаёт сервисы, но и воспитывает новые кадры. Компания понимает: будущее технологий зависит от талантливых специалистов. Давайте вспомним ключевые образовательные проекты: Так Яндекс инвестирует в будущее технологий и образования в России — и делает это системно и масштабно...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент

Лучшие подарки на 8 Марта

8 материалов