Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
7 часов назад
 • Вы подписаны

☀️ 30° на солнце и 40° в стопке: почему алкоголь на пляже - опасный коктейль

? Друзья, всем привет! На выходные обещали жаркую погоду, и многие наверняка уже отправились к воде. Помните классическую шутку из видео выше? «30 градусов на солнце и 40 градусов в тени». Смешно в кино, но в реальной жизни сочетание высокой температуры воздуха и крепкого алкоголя - это колоссальный удар по организму. Почему мы, врачи настоятельно не рекомендуют устраивать «застолья» на пляже? 🚨 1. Стрессовая нагрузка на сердечно-сосудистую систему На жаре сосуды кожи расширяются, чтобы отдавать тепло - сердце начинает работать в усиленном режиме. Выпитый алкоголь ещё сильнее расширяет сосуды и ускоряет пульс...

1 день назад
 • Вы подписаны

👶 Отзывы о моей работе

! Друзья, всем привет! После отпуска прошло уже три недели, но поток пациентов всё ещё не утихает. Приемы расписаны от и до, каждый день - по 2–3 операции. Из-за такого плотного графика катастрофически не хватает времени писать полезные посты, но я стараюсь. Но сегодня я просто не могу не поделиться с вами тем, что даёт мне силы и вдохновение работать в таком ритме. Это сообщения и отзывы от моих любимых пациентов. Смотрите сами: кто-то уже держит на руках малыша, у кого-то только случилась долгожданная...

5 дней назад
 • Вы подписаны

🌸 Девчонки, этот пост для вас! (А мужчинам - читать обязательно

) Друзья, всем привет! На днях мы закончили большую серию постов о том, как недосып бьет по мужскому здоровью. И тут я подумал: а почему я всё о мужчинах да о мужчинах? На моем канале много прекрасных женщин! Да и у каждого мужчины здесь есть жена, девушка, мама или сестра. А ведь мужское здоровье, гармония в парах и банальное счастье в доме напрямую зависят от того, как себя чувствуют наши вторые половинки. Сегодня говорим про женский сон, гормоны и качество жизни. Почему женщинам недосып дается даже тяжелее, чем нам, мужчинам? 🧠 1...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

🇺🇸 Путешествие по Америке: Бостон, 250-летие США

🎆 Друзья, всем привет! Сейчас выходные, значит нужно отвлечься от работы и продолжить рассказывать про наше недавнее путешествие по Америке! 5 часов в дороге из Олбани - и вот мы добрались до знаменитого Бостона. 📚 Немного истории: Бостон - один из самых старых и исторических городов США, основанный еще в 1630 году. Именно здесь в XVIII веке разворачивались главные события американской революции. Нам обычно «везет», и мы регулярно попадаем на какие-то знаковые события. Когда мы в первый раз получали визы США в Варшаве в 2018 году, случайно попали на 100-летие независимости Польши...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

🔬 Как дефицит сна разрушает мужское здоровье! Научные данные

Друзья, добрый день! На этой неделе мы с вами обсуждали, как бессонные ночи и пролистывание Reels перед сном сказываются на тестостероне и качестве жизни. Сегодня я хочу резюмировать эти посты научной статьей, которая буквально недавно вышла в международном медицинском журнале Uro в 2025году, обобщивший массив исследований о том, как именно недосып превращается в фактор риска мужского бесплодия и гормональных сбоев. Давайте разберем основные биологические механизмы, которые ученые доказали на цифрах и фактах: 🧠 1. Сбой гормональной оси и спад тестостерона Наша гипоталамо-гипофизарно-гонадная система работает строго по циркадным ритмам...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

📱 Часть 2

Как Reels и короткие видео нарушают наш сон, влияют на репродуктивную функцию и что делать? Друзья, продолжаю вчерашнюю историю про пациента, который спал по 5 часов из-за ночного листания соцсетей. Да, я больше разбираю с точки зрения мужского здоровья, но все это касается и женского. Сегодня разберем второй важный фактор - гаджеты и качество сперматогенеза. 🔵 Почему ночной просмотр Reels - враг №1 для мужчины? Когда вы перед сном листаете ленту в телефоне, происходят два губительных для гормонов процесса: 1...

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент