Фитнес тренер - Иван Янин

3967

подписчиков

✅Международный сертифицированный тренер по функциональному тренингу ✅Владелец фитнес студии персонального тренинга ✅Рассказываю как раскрыть способности своего тела ✅Просто о сложном ✅Если Вы обычный человек и ничего не понимаете в фитнесе,Вам сюда) ✅По вопросам сотрудничества писать в инстаграм

Лента материалов Видео Статьи

6 лет назад

• Вы подписаны

5 полезных привычек помогающих от вздутия живота

Привычка №1 Избегайте перекусов (нужно убрать все перекусы между приёмами пищи,потому что каждый раз когда вы едите вы стимулируете гормон инсулин,он вызывает воспаление в толстой кишке и живот раздувается) Нужно...

6 лет назад

• Вы подписаны

Уважение к себе начинается с разминки

Суставная разминка является своеобразным ритуалом для многих систем физического воспитания,которая намного старше современного фитнеса и спорта. Среди восточников и тех кто практикует боевые искусства...

6 лет назад

• Вы подписаны

ЗОЖ в современном мире:мода или здоровье?

Современные тенденции таковы, что многие занимаются спортом только по двум причинам: Чтобы хорошо выглядеть По рекомендации врача Мало кто занимается спортом, для профилактики заболеваний и повышения...

6 лет назад

• Вы подписаны

5 причин:почему люди не тренируются на улице.

Подтягивания на перекладине Ситуация такова,что в нашей стране спортом занимается всего 2% населения,в Норвегии для сравнения занимается 53%. Спортивные площадки есть в каждом городе,но не все люди занимаются на них и на этот вопрос я постараюсь ответить...

6 лет назад

• Вы подписаны

Как ограничить себя в питании?

Все говорят нужно правильно питаться,но никто не говорит как это сделать Очень много слухов вокруг правильного питания Какие продукты можно есть,а какие нельзя.После 18 кушать вредно и т.д. до бесконечности...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент