PROБег

Лето, отпуск на 2 недели, не хочется потерять форму. План: бегать по чуть-чуть, без скоростных тренировок, держать 40-50% от обычного объёма. Вернуться и продолжить с того же места. 📝 План на 2 недели: 40-50% от обычного объёма, без скоростных тренировок. 📌 Бегать через день, 20-30 мин в лёгком темпе...

Делюсь тем, что вижу на наших открытых пробежках и тренировках в Симферополе. 📌 12 человек пришли на открытую вчера. Для симферопольского бегового клуба — хороший отклик. 📌 10 км у Гагаринского парка по Салгирке. Темп разговорный, можно идти пешком...

🔥 Бег в Симферополе: 5 маршрутов вдоль Салгирки на 7,2 км. Делюсь тем, что проверено на наших тренировках в клубе ПРОБег. Без воды и мотивационных лозунгов — только то, что работает в симферопольской жаре и на наших маршрутах. 📌 Набережная Салгирки 7,2 км — знаки расстояния каждые 100 м, тень у воды. 📌 Парк Гагарина — на берегу Салгира, беговые дорожки, спортивные объекты в свободном доступе...

Открытая пробежка клуба ПРОБег в 20:00. Маршрут по Салгирке, 5–7 км в лёгком темпе. Темп подбирается под группу, отстать невозможно. Формат для всех уровней. 📌 Бесплатная тренировка. Без регистрации, без формы, без экзаменов. Приходите в удобной одежде — кроссовки и хорошее настроение. 📌 20:00. Сбор у входа в парк Гагарина...

Делюсь тем, что проверено на наших тренировках в клубе ПРОБег. Без воды и мотивационных лозунгов — только то, что работает в симферопольской жаре и на наших маршрутах. 📌 Набережная Салгирки 7,2 км — знаки расстояния каждые 100 м, тень у воды. 📌 Парк Гагарина — спортивные объекты в свободном доступе. 📌 Парк Вернадского (Воронцовский) — ботанический сад Таврического университета, тихое место...