Психология и коучинг с Яной Лейкиной

В корпоративном мире есть любопытный термин – булшитинг (bullshitting). Его часто переводят как «пустая риторика». Но это не совсем точно. Булшитинг – это стиль коммуникации, в котором впечатление от слов становится важнее их связи с реальностью. Это не обязательно ложь. Лжец знает правду и сознательно её скрывает. Человек, занимающийся булшитингом, может быть совершенно искренним. Его больше интересует впечатление, которое произведут слова, чем их точность и соответствие действительности. Поэтому булшитинг довольно легко узнать...

Много лет назад в книге «Шпаргалки в пути. Психология жизни» я написала: «Не НАДО работать над собой! Давайте с собой! И не работать, а принимать и любить! И расти, и расцветать! И творить, и совершенствоваться!» Мне кажется, что за привычным выражением «работать над собой» скрывается гораздо более серьёзная проблема, чем просто неудачный оборот речи. Работают над проектом, чертежом, ошибками или изделием. В самой конструкции уже есть тот, кто действует, и объект, на который направлены его усилия...

Есть чувства, которые не проходят от того, что мы перестаём о них говорить. Они просто меняют форму. Обида становится холодностью. Страх прячется за контролем. Разочарование превращается в равнодушие. А злость продолжает жить внутри ещё долго после того, как закончился разговор или отношения. Для таких ситуаций Джон Грэй предложил практику, которую назвал «Письмом любви». Название здесь немного обманчиво, потому что начинается это письмо совсем не с любви. А с того, что обычно мешает любви проявиться...

Иногда мне кажется, что у психологии сложилась репутация профессии, которая всю жизнь проводит в шкафу. Стоит произнести слово «психолог», и воображение многих людей сразу рисует что-то хорошо знакомое: детские травмы, подавленные чувства, семейные сценарии, тревоги, обиды, страхи и прочие скелеты, аккуратно расставленные по полкам внутреннего мира. Словно главная задача психолога заключается в том, чтобы открыть дверцу пошире и помочь человеку ещё раз внимательно пересчитать её содержимое. Конечно, бывают периоды жизни, когда это действительно необходимо...

Мне кажется, что развитие человека проходит через три важных этапа: самооценку, самоценность и самостояние. О первых двух сегодня говорят много. О третьем – удивительно мало. Возможно, потому что современная культура в значительной степени сосредоточена на теме собственного «я». Мы учимся понимать себя, принимать себя, уважать себя, отстаивать свои границы, заботиться о своих потребностях. Всё это важно. Но чем дольше я работаю с людьми, тем чаще задаюсь вопросом: что начинается после того, как отношения...