Яна Захарова. Психолог. Москва

Запрос: как начать поднимать темы сексуальности в блоге

Проведу бесплатный вебинар сегодня, в этот понедельник, 22.04.24, с 19:30–21:00 по Москве, по лабиринтам, пройдем вместе. Тема: «Весна — лучшее время для старта». А уж если вспомнить, что у нас стартовал цикл 12-летний и как весну проведете, так и дальше все 12 пойдут. Ух, очень актуально сейчас. Как с лабиринтом работать, есть здесь vk.com/...all Если интересно заранее посмотреть, что будет. Но не обязательно, всё объясню. Можно этот лабиринт с картинки распечатать на А4, можно нарисовать заранее, либо попробовать вместе со мной. Нужен лист с лабиринтом или просто лист, и нарисуем. Либо нарисуйте заранее по видео, о-очень просто. И ручка, чтобы по дорожке путь вести. Можно две туда и обратно, чтобы не запутаться. И пометки себе какие-то сделать. Можно ещё дополнительный лист взять, чтобы не на лабиринте свои мысли записывать. Встреча по лабиринтам. Ссылка на видеовстречу: telemost.yandex.ru/...378 Время и дата. Понедельник, 22 апреля, 19:30 — 21:00.

Запрос: принять важное решение о переезде. Как и прежде, работа клиента конфиденциальна, ну а картинки каждый всё равно расшифрует по-своему. Также можно спрашивать не про переезд, а задать актуальный для вас сейчас вопрос. Предлагаю вам, опираясь на карты, ответить на вопросы, начиная с верхнего левого квадрата и двигаясь по часовой стрелке, в каждой четвертинке по три карты: 1. Что будет, если это произойдет? 2. Что будет, если это не произойдет? 3. Чего не будет, если это не произойдет? 4. Чего не будет, если это произойдет? Дайте себе время, посмотрите на карты и опишите, что там в каждом из квадратов происходит. Ну что, нашли ответ на свой вопрос? Это просто. Если же хотите индивидуальную работу — приходите на личную консультацию.

Запрос: затруднения с практикой, с проявлением. О чем говорили с клиентом конфиденциально, но вы сами для себя можете рассказать историю в выпавших картах. Посмотрите и опишите, о чем они вам говорят? Что сделать нужно, чтобы стало лучше? Что мешает на пути? Почему вам выгодно не идти к цели? А захотите личную работу под свой запрос — приходите, поработаем. В комментарии можете поделиться, было ли у вас озарение от работы с этими картами? Что может помочь именно вам продвинуться к цели?

Запрос клиента: Что может помочь вырваться из треугольника Карпмана? Вырваться из треугольника Карпмана: путь к освобождению Треугольник Карпмана, также известный как Драма-треугольник, является моделью, описывающей динамику взаимоотношений между людьми, основанную на игре ролей "спасатель-жертва-преследователь". В этой динамике каждый участник занимает определенную роль и, зачастую, остается в ней, создавая непродуктивную и токсичную динамику отношений. Однако, сознавая эту модель и осознавая присутствие треугольника Карпмана в наших отношениях, мы можем предпринять шаги, чтобы освободиться от его влияния. Вот несколько способов, которые могут помочь нам вырваться из этой деструктивной динамики. 1. Осознавание ролей Первым шагом на пути к выходу из треугольника Карпмана является осознание ролей, которые мы играем или которые нам навязывают другие люди. Спасатель, жертва и преследователь - все это лишь маски, которые скрывают наши истинные потребности и эмоции. Понимая, в какую роль мы вступаем, мы можем начать преодолевать эти шаблоны поведения и отказываться от них. 2. Установление границ Одной из причин, по которой мы попадаем в треугольник Карпмана, является отсутствие ясных и крепких границ в наших отношениях. Часто мы поддаемся влиянию чужих ожиданий и требований, что делает нас уязвимыми для злоупотреблений и эксплуатации. Устанавливая границы и отстаивая свои интересы, мы предупреждаем возникновение треугольника Карпмана и создаем пространство для более здоровых и равноправных отношений. 3. Проактивное общение Переключение на проактивное общение является еще одним важным шагом на пути к освобождению от драматической динамики треугольника Карпмана. Вместо того чтобы падать в реактивность и насаждать свои эмоции на других, мы можем научиться выражать свои потребности и эмоции ясно и эффективно. Это помогает предотвратить возникновение драмы и обеспечить более гармоничное общение. 4. Личная ответственность Осознание собственной ответственности за свою жизнь и свои реакции является ключевым фактором для выхода из треугольника Карпмана. Вместо того чтобы винить других за наши проблемы или поиски решений, мы можем принять на себя ответственность за свои действия и выбрать более здоровые и продуктивные пути. Освобождение от треугольника Карпмана требует осознанности, силы воли и намеренных действий. Однако, преодоление драматической динамики треугольника Карпмана открывает путь к более гармоничным, эмпатичным и взаимовыгодным отношениям. А какая цена может быть выше, чем освободиться от роли жертвы, преследователя или спасателя, и стать архитектором своей жизни?