🦋ХУДЕЮ ПОСЛЕ БАРИАТРИИ 🦋| Яна Сергеевна

Дорогие бариатрики и те кто только планирует приглашаю вас на встречу. Где и когда: 1️⃣4️⃣:3️⃣0️⃣ Посещение Московского зоопарка 📍Москва, Ул.Большая Грузинская, дом 1 стр 1 ➡️ https://www.mos.ru/afisha/event/414257/ 1️⃣7️⃣:0️⃣0️⃣ Посещение французского и невероятно уютного ресторана MICHEL 📍 Москва, ул Красная Пресня, 13 ➡️ https://www.cafemichel.ru/ Стоимость: ✅Зоопарк - оплата 1000руб билет за вход ( скидаем мне на карту и я покупаю всем билеты на официальном сайте) ✅Ресторан - оплачивает каждый за себя + 10% берет ресторан да обслуживание Подпишись чтоб обсудить детали тут https://t.me/yana_bariatria_syezd Важно: Чтоб погулять по зоопарку лучше обуться в удобную обувь, а вот в ресторан можете и туфли обуть. Кстати, на встрече я выберу самый красивый образ и она получит подарочек от меня лично 👑 Я все организую , с вас только отличное настроение и предоставление возможность пообщаться с вами в этот прекрасный день 🫶

Еще одна из побочка после операции может быть именно такой страшной .. Опять хочу вернуться к тебе девочкам которые пренебрегают приемом витаминов . Вы можете не принимать витамины и все пройдет для вас не заметно .. ✨✨ Все устроено в нашем организме таким образом, что все нутриенты, микроэлементы и витаминки нужны организму … Давайте будем помогать нашим органам перерабатывать жир и избавляться от него .. Ведь мы сами наели его так много что приняли решение операционного вмешательства , так помогите справиться организму .. Скрины из других чатов тг, спасибо девушке, что делитесь с нами. Уверена, что этим постом можно изменить здоровье девочек которые после бариатрии. Благодарю Вас и желаю скорейшего восстановления 🙏🏻 А всем нам совет - любите свой организм и всячески ему помогайте если есть возможность . Подписывайся, тут о бариатрии https://t.me/yana_bariatria

Уже в моем канале ТГ, переходи и забирай https://t.me/yana_bariatria

Спортом я не люблю заниматься , но надо и прививать привычку.. Кстати, а вы знаете что спорт в долгосрочной перспективе женщины могут извлечь больше пользы из силового тренинга, чем мужчины. Девочки более чем мужчины восприимчивы к остеопорозу. Вы можете свести риск раннего остеопороза к минимуму, тренируясь с отягощениями минимум два раза в неделю. Это повысит плотность кости, что позволит вам оставаться сильными и здоровыми, когда процессы старения дадут о себе знать. Кроме плотности костей, тренировки с отягощениями повышают чувствительность к инсулину и способность организма контролировать уровень сахара в крови, уменьшая риск диабета второго типа. Силовой тренинг приводит к увеличению силы и массы мышц, тех показателей, которые с возрастом имеет тенденцию к уменьшению. Очень надеюсь что буду здоровее🙏🏻

Репост

Репост

Девочки спасибо огромное что хотите подарить мне подарочек на Новый год и день рождения .. мне написали уже 8 человек .. Я скину сюда адрес пункта выдачи для маркетплейсов ( WB, OZON,ЯндексМаркет)из которого потом заберу подарок , так что адрес можете взять отсюда .. Потом просто скинуть QRкод . Мне правда очень приятно , благодарю всех Адрес: Московская область, Солнечногорский район, дачный посёлок Поварово, 1-Й Микрорайон 28 Написать лично можно в ТГ: @yana_bariatria36

О встрече догоримся тут https://t.me/yana_bariatria_syezd

Я Нутрициолог- бариатрик первый в России. 🌸Провожу консультации по питанию после бариатрических операций 🌸Помогаю разораться в количестве калорий, белков, жиров и углеводов 🌸провожу расчет по формулам известных ученых и рекомендаций ВОЗ 🌸Предоставляю отчет по КБЖУ не только на данный момент времени, но и на будущее( через 3 мес, 6 икс, 1год) 🌸подготавливаю отчет заранее ( перед этим я задам вам все необходимые данные для составления). Далее объясняю по пунктам что там написано на консультации которая длится 1ч. 🌸Отвечу на все вопросы по бариатрии и реабилитации Все это направлено только на одно- удержание достигнутого результата после операции и при желании снижение веса далее. Почему я? - сама прошла всю реабилитацию после бариатрической операции и успешно удерживаю вес, не давая ему вернуться - прохожу всегда обучение по нутрициологии с уклоном на работу с бариатрическими пациентами - участник бариатрических форумов с «ассоциацией бариатрических хирургов страны» - лично общаюсь с известными бариатрическими хирургами - организатор съездов бариатрических пациентов в разных городах страны Для записи https://dikidi.net/1063040

-52кг за год Я безумно Рада что когда-то приняла решение сделать операцию для похудения. Конечно было очень страшно, так как неизвестность всегда пугает. К тому же операция это всегда определённый риск . У меня все прошло хорошо я знаю теперь как реабилитироваться после операции, как подготовиться к ней чтобы она прошла максимально безопасно для здоровья и что есть в разные периоды после. Уверена что очень многие даже не знают что лечение ожирение может быть не только виде спорта и диет. Бариатрическая операция это один из самых эффективных методов похудения. Больше об реабилитации и моей жизни у меня в блоге. Приглашаю🦋 https://t.me/yana_bariatria

Поздравляю с похудением и приобретением новой жизни🦋 Очень Рада за вас🥰 Для тех кто хочет пообщаться лично- ссылка на запись ко времени https://dikidi.net/1063040

🍏🥦*КАК ВЫБРАТЬ ВИТАМИНЫ?* 🍋🥑 На встрече диетолог рассказывала о важности витаминов. 🙄Конечно же я понимаю это… Но откладывала прием по разным причинам: элементарная лень🫣, нехватка денег🤔, не видела смысл т.к. сначала надо понять что у меня внутри по анализам.. а это опять дорого.. 🤯короче отмазки найти я могу и очень быстро.. 🤦‍♀️ Я приняла решения все-таки на себе протестить эти витамины. Почему же решила остановиться на них: ✅Они специально разработаны для пациентов после бариатрии... ✅Я их уже пила, мне от них не было плохо, не тошнило☝️, не было неприятных ощущений после приема ✅Чувствовала себя хорошо НО откуда мы знаем, что они хорошие? Только эксперименты. Я проведу сама этот эксперимент. 🥰 С меня подробное описание своего состояния, ответственное отношение к приему витаминов и честность, а с вас поддержка и пристальное внимание, потому что правду мы хотим знать все… План такой: 📌Август 2023 - сдача анализов на все витамины и не только 📌Август 2023 - консультация с диетологом и нутрициологом (вдруг помимо мультивитаминного комплекса у меня есть еще дефициты и их надо закрыть) 📌Сентябрь 2023 – начало приема Мультивитаминного комплекса и доп.добавки, в случае если будут дефициты на 3 мес 📌Октябрь 2023 – консультация с диетологом 📌Ноябрь 2023 – окончание прима витаминов 📌Ноябрь 2023 - сдача анализов на все витамины Ну а сколько я потратила на этот эксперимент вы узнаете чуть позже. Кстати, диетолог на встрече дала промокод AU12BB на скидку для участников – поэтому пока он активен можно купить витамины со скидкой https://bariabalance.ru/?ysclid=llcf3fzpl1550864672 Что думаете по этому поводу? ✍️Пишите комментарии