Яна Абдулина | Эмоциональная свобода

Надежда — психолог с многолетним стажем. Она знает своё дело, любит помогать людям, имеет благодарных клиентов. Но несколько месяцев назад ей пришлось приостановить практику из-за обстоятельств. Когда пришло время возвращаться — что-то пошло не так. Ни одного клиента в декабре. Ни одного в январе. Мы начали разбираться. И обнаружили несколько слоёв: 🔸 Страх: «Запланирую консультации — а вдруг опять что-то случится?» 🔸 Ступор: «Не могу написать прежним клиентам — вдруг откажут?» 🔸 Прокрастинация Это выглядело как «не получается»...

Вы знаете это состояние? Лежишь в темноте, тело устало, а в голове — бесконечный список дел, тревожные мысли или просто «карусель» воспоминаний. Или просыпаешься через пару часов — и больше не спишь до утра. У бессонницы может быть множество причин. Но чаще всего — они эмоциональные. Ирина, преподаватель танцев, пришла ко мне с запросом: «Я сплю 2–3 часа, и больше не могу». Это продолжалось месяцами. Она пробовала всё: травяные чаи, медитации, отказ от экранов перед сном. Но сон не возвращался. Мы начали работать...

Когда я рассказываю о таппинге, один из самых частых вопросов звучит так: «А это безопасно?» И это правильный вопрос. Потому что любая работа с эмоциями требует ответственности. Сегодня хочу рассказать, почему таппинг — это мягкий и безопасный метод. И как именно проходит сессия, чтобы вы чувствовали себя в защищённости. В начале работы с новым клиентом я всегда озвучиваю один важный момент: «Сила метода — в ваших словах. Если я повторяю за вами неточно — обязательно поправьте меня». Почему это важно? Потому что каждое слово, которое вы произносите, — это не просто фраза...

Вы построили бизнес. Успешно работаете. Профессионально развиваетесь. Коллеги и клиенты вас уважают. Но внутри звучит тихий, но настойчивый голос: «А вдруг они узнают, что я не настоящий эксперт?» «Мне просто повезло…» «Рано или поздно поймут, что я не так хорош, как кажусь». Это состояние, при котором вы не можете принять свои достижения. Вместо гордости — страх. Вместо уверенности — сомнение. И парадокс в том, что чем успешнее человек, тем сильнее проявляется этот синдром. Почему? Потому что: Синдром самозванца — это не слабость...

Татьяна — владелица клуба красоты и молодости. Она любит своё дело, знает его изнутри и делает качественную работу. Но быть предпринимателем — это не только оказывать услуги. Это ещё и продвигать свой бизнес. Записывать рилсы, звонить потенциальным клиентам, писать в соцсетях и постоянно «быть на виду». И с этим у Татьяны сложности. Каждый раз, когда нужно было сделать что-то для продвижения, Татьяна… делала всё что угодно, только не это. Убиралась в уже чистом кабинете. Перечитывала старые сообщения...