Я МОГУ ВСЕ

Бывало у вас такое: вы стремитесь к важной для вас цели, работаете над собой, делаете практики, предпринимаете конкретные шаги… Но каждый день возвращаетесь к вопросам: «Ну когда уже? Почему пока нет результата? Может, я что-то делаю не так?» Постепенно ожидание начинает изматывать. Вы торопите себя, сомневаетесь и пытаетесь проконтролировать каждую деталь. В этот момент появляется то, что часто называют избыточной важностью или "Избыточный потенциал". Вы словно ставите условие: «Только когда это получится, я смогу успокоиться и радоваться жизни»...

Можно попросить помощи. Выбрать более простой путь. Сделать паузу. Оставить время для того, что радует. Вы часто заботитесь о близких, поддерживаете их, стараетесь облегчить им жизнь. Но сегодня подарите немного этой заботы себе. Отдохните, скажите себе доброе слово, сделайте что-нибудь приятное — просто потому, что вы тоже этого заслуживаете. Спросите себя: «Как я могу позаботиться о себе сегодня? Что сделает мой день легче...

Чтобы помочь человеку, не всегда нужно делать что-то большое. Иногда достаточно поддержки, доброго слова или простой улыбки. То, что для Вас кажется мелочью, для другого человека может оказаться именно тем, что ему было нужно в этот момент. Не обесценивайте добро, которое можете дать другим...