YAMETA

10 Упражнений для Укрепления Вашей Осознанности и Внимания Осознанность и фокус внимания — это ключевые навыки для повышения продуктивности и улучшения качества жизни. В условиях постоянного информационного шума и отвлекающих факторов нам важно находить время для укрепления этих навыков. В этой статье мы рассмотрим 10 эффективных упражнений, которые помогут вам развить осознанность и укрепить внимание. 1. Медитация на дыхание Описание: Это простое упражнение помогает улучшить концентрацию и снизить стресс...

В современном мире, полном отвлекающих факторов и информационного шума, способность концентрироваться становится одним из важнейших навыков. В этой статье мы рассмотрим, почему фокус внимания играет ключевую роль в достижении успеха и как его можно развивать. Что такое фокус внимания? Фокус внимания — это умение удерживать свое внимание на одной задаче или объекте, не отвлекаясь на посторонние раздражители. Это важный компонент продуктивности и эффективности в любой деятельности, будь то работа, учеба или личные проекты...

Термин Энергия прочно вошел в нашу жизнь. Мы используем это слово на каждом шагу. Мы говорим: у этого человека сильная энергетика, мне не нравится эта энергия, от этого места что-то мощное исходит, это место силы для меня, у этого человека плохая энергия. В общем мы используем это слово постоянно. И мы слышим постоянно основной вопрос: Где взять энергию? Почему я уставший, почему я опять не выспался. Как мне стать более продуктивным и все успевать? В современном мире каждому из нас приходится сталкиваться с недостатком энергии. Будь то постоянная суета, стрессы, недосып, неправильное питание или...

Приветствую всех на канале ЯМЕТА! Меня зовут Светлана Фиронова. Я предприниматель, но по призванию я энергетический ментор. Я создатель приложения YAMETA - для саморазвития. С самого детства я занимаюсь медитациями, энергетическими практиками, мантрами. Знания мне перешли от родного отца-энерготерапевта, а также я проходила обучения у известных духовных учителей Азии и США. Также я не понаслышке знаю, как важно всегда быть в энергетически наполненном состоянии, как управлять своим вниманием. Уже...

Добро пожаловать в мир "YAMETA». Это сообщество создано для тех, кто стремится обрести единство с самим собой и окружающим миром, легко достигать желаемого и проявлять себя в мир без ограничений. YAMETA – приложение, которое меняет подход к саморазвитию. Где наше внимание — там наша энергия. А где энергия — там результат. Но как удерживать фокус на главном, не отвлекаться на шум внешнего мира и двигаться к целям уверенно? Современный ритм жизни полон стрессов, информационного перегруза и спешки...