YAMETA

10 Упражнений для Укрепления Вашей Осознанности и Внимания Осознанность и фокус внимания — это ключевые навыки для повышения продуктивности и улучшения качества жизни. В условиях постоянного информационного шума и отвлекающих факторов нам важно находить время для укрепления этих навыков. В этой статье мы рассмотрим 10 эффективных упражнений, которые помогут вам развить осознанность и укрепить внимание. 1. Медитация на дыхание Описание: Это простое упражнение помогает улучшить концентрацию и снизить стресс...

В современном мире, полном отвлекающих факторов и информационного шума, способность концентрироваться становится одним из важнейших навыков. В этой статье мы рассмотрим, почему фокус внимания играет ключевую роль в достижении успеха и как его можно развивать. Что такое фокус внимания? Фокус внимания — это умение удерживать свое внимание на одной задаче или объекте, не отвлекаясь на посторонние раздражители. Это важный компонент продуктивности и эффективности в любой деятельности, будь то работа, учеба или личные проекты...

Термин Энергия прочно вошел в нашу жизнь. Мы используем это слово на каждом шагу. Мы говорим: у этого человека сильная энергетика, мне не нравится эта энергия, от этого места что-то мощное исходит, это место силы для меня, у этого человека плохая энергия. В общем мы используем это слово постоянно. И мы слышим постоянно основной вопрос: Где взять энергию? Почему я уставший, почему я опять не выспался. Как мне стать более продуктивным и все успевать? В современном мире каждому из нас приходится сталкиваться с недостатком энергии...

Приветствую всех на моем канале ЯМЕТА! Меня зовут Светлана Фиронова. Я предприниматель, у меня автомобильный и ресторанный бизнес, но по призванию я энергетический ментор. С самого детства я занимаюсь медитациями, энергетическими практиками, мантрами. Знания мне перешли от родного отца-энерготерапевта, а также я проходила обучения у известных духовных учителей Азии и США. Также я не понаслышке знаю, как важно всегда быть в энергетически наполненном состоянии, как управлять своим вниманием. Уже в...

Добро пожаловать в мир "ЯМЕТА: путь к гармонии и успеху». Это сообщество создано для тех, кто стремится обрести единство с самим собой и окружающим миром, легко достигать желаемого и проявлять себя в мир без ограничений. Прежде всего ЯМЕТА это человек, который осознал, что он творец своей реальности. Ямета – это тот, кто находится с собой в единстве, в единстве со своим телом, разумом, чувствами, окружающими его людьми и пространством. ОН целостный и гармоничный, он в единстве. Поэтому он легко создает желаемую реальность...