yalo

🌿 Анапана - медитация наблюдения за дыханием. Базовая практика, которая помогает успокоить ум, учит работать со стрессом и тревожностью. 🌿 Випассана - «искусство жить и умирать».  Способ трансформации личности через самонаблюдение, основаный на глубокой взаимосвязи ума и тела.  Это техника медитации в буддизме, является одной из самых древних техник в Индии. Учит уравновешенности ума через наблюдение грубых и тонких ощущений в теле. Випассана означает «видеть вещи такими, какие они есть на самом деле...

Закончился мой 10- дневный курс випассаны. Это было сложно, временами очень сложно🙈. Местами волшебно и особенно полезно.  Мои мысли менялись от «я больше не могу😭😭😭» до «Круто, я в восторге». Вечерние медитации, лекции, разговоры с учителем - очень вдохновляет💫 Двухчасовые утренние медитации в 4 утра - серьёзное испытание для меня😑 Про практику писать не буду. Она проста и сложна одновременно, и эффект который я чувствую уже сейчас мне нравится.  А немного внутренней кухни оставлю тут: 📍4...

Красная точка на лбу индусов называется бинди, с санскрита переводится как капля. Рисуется она там, где, согласно индуизму, находится «третий глаз». Как у Шивы. Значений у нее много🧐 ~ «Третий глаз» помогает видеть скрытое, находить тайные знания, а нарисованная на лбу точка увеличивает эти способности. Я так понимаю усиливает интуицию и добавляет мудрости🤔 ~ Красная точка на лбу женщины указывает на то, что она исповедует индуизм и является замужней. Тут все понятно...

Индуизм в переводе означает «вечный путь». Индуисты верят в цикличность жизни, в перерождение. Цикл жизни и смерти называется сансара, которая представляется в виде колеса, вращаемого кармой. Ну про карму знают все😃Карма это совокупность поступков человека. Хорошие поступки помогают подняться и выйти из сансары. Из-за плохих вы можете родиться в следующей жизни букашкой и это усложнит ваш выход из сансары. Индуизм имеет множество богов. И каждый верующий сам в праве выбирать кого из них в данный момент жизни почитать...

Ожидание vs Реальность Ожидание: Будем выезжать в 6 утра, чтоб до самого пекла быть уже на месте. Реальность: Дороги загружены вхлам и вместо 100-150км/ч ты пилишь 60-80, иногда, на очень коротких отрезках, позволяя себе чуть добавит газу. В итоге 300км пути проезжаешь за ~6 часов. И в самое пекло оказываешься в душном городе с адовыми пробками 🤯 И все бы ничего, если бы ты сразу знал где твоя гостиница. Но букинг и Индия не совместимы, especially in small towns. Движение по местным узким улочкам это отдельное удовольствие...

Движение на дорогах Ирана напоминает Ад!)) Машины, люди, мотоциклы - все смешано в один большой, интуитивно движущийся поток. Дорожную разметку не соблюдает никто. Приоритет у того кто нажал на сигнал или у кого круче тачка)) мотоциклисты кружат как мухи! Все трутся друг к другу на минимально близком расстоянии. Перестроение водителей происходит резко и непредсказуемо, и это нормально))) Все в курсе и никто не возмущается. Светофоры особо никто соблюдает. Мигающий красный светофор - означает что это второстепенная дорога, желтый - главная...

В августе 2022 года я стояла на вершине самого высокого вулкана в Азии - Демавенд и готовилась к своему путешествию по Ирану, длиной ~ 4000км. Три девочки, машина на прокат и наши грандиозные планы. Так начиналось это путешествие. 8 августа мы спустились с гор, взяли машину на прокат и погнали путешествовать по Ирану. Наш маршрут: Тегеран-Пустыня Маранджаб-Кашан-Абьяни-Исфахан-Чак Чак-Йезд-Керман-остров Хормуз-Шираз-Персеполь-Исфахан-Тегеран. Время. Время в Иране + один час тридцать минут от московского...