Жизнь как в санатории.

И так, докатились до того, что проблемы со здоровьем и лишним весом начали мешать нормальной жизни. В моём случае никаких особых проблем со здоровьем до 55 лет не было, но всегда имел излишний вес +-100кг. Причём обратил внимание, что лишний вес добавляет варианты возможных проблем со здоровье. Например, если без лишнего веса проблем со здоровьем условно 10, то с лишним весом они возрастают до 20. Поэтому если есть лишний вес, то первое на что обратить внимание на снижение веса. Встаёт вопрос - Хочу похудеть...

Для начала я пошёл к врачу кардиологу, чтобы он обследовал и поставил диагноз. От врача я ничего нового не услышал уже понимая по прошлому опыту, что со мной. Как-то несколько лет назад от переутомления и напряжённой работы уже была брадикардия. Заключение врача для меня было не приятным. Он сказал, что всё не очень хорошо, если так пойдёт дальше надо будет ставить кардиостимулятор. Чем меня очень расстроил, но при этом немного обрадовал, что у меня нет инфаркта и ишемии. Дал направления на дальнейшие обследования кровь, узи...

Когда я понял что мой вес стремится выше 112.5 кг, я понял что надо действовать. И не задумываясь втянулся в то, что появилось на горизонте. Мы как раз начали развивать туристическое направление и я стал организовывать пешие прогулки по окрестным лесам. Это было где-то в конце сентября начале октября месяца, при этом продолжаю "вкусно" питаться, больше сем надо. Прогулки были по 15000-30000 шагов в день по пересечённой местности. Всё бы хорошо, но я ходил дома по своему участку максимум 10000 шагов...