Муниципальный округ Якиманка

? В обновлённой программе по сохранению когнитивных навыков и психоэмоционального здоровья! В центрах московского долголетия для участников бесплатно доступна самая большая в мире коллекция нейротренажёров. В программе: 🧠 Тренировки для мозга — память, внимание и мышление по индивидуальной программе. 💭 Эмоциональный баланс — работа с тревожностью и сном с помощью технологии биологической обратной связи...

» 🎵 Дорогие друзья! С радостью приглашаем вас на XIV ежегодный музыкальный фестиваль «День Донской иконы Божией Матери»! 📅 1 сентября, 19:00 📍 Сквер у главного входа Донского монастыря Этот год особенный – вместе с возвращением чудотворной Донской иконы Божией Матери, наш фестиваль обретает новую, еще более глубокую значимость. Вас ждет вечер, наполненный...

? Очень просто — отправиться на автобусную экскурсию в рамках проекта «Путешествуй по жизни с "Московским долголетием"» 🚌 Каждый маршрут помогает наполнить будни новыми впечатлениями. Нужно просто выбрать тот, что больше по душе: 🏰 Усадьбы Подмосковья — для прогулок среди живописных пейзажей и путешествий в прошлое. 🦙 Страстная ферма или парк с альпаками — чтобы сменить городской ритм на общение с животными, свежий воздух и хорошее настроение...

В центрах московского долголетия проводить свой активный досуг можно по-разному. Всё зависит только от запроса и физической подготовки. Что можно попробовать? ☀️ Зарядку, которая поможет начать утро бодро и настроиться на продуктивный день. 🧘‍♀️ Йогу, чтобы найти баланс, мягко укреплять мышцы и добавить движениям лёгкости. 🏃‍♀️‍➡️ Программу «Здоровая спина» для поддержания осанки и улучшения подвижности суставов...

🧠 В центрах московского долголетия продолжается программа по сохранению когнитивного и психоэмоционального здоровья, разработанная совместно с Федеральным центром мозга и нейротехнологий ФМБА России. Теперь она стала ещё насыщеннее. Для участников обновили курсы по развитию памяти, внимания, мышления и управлению стрессом. В программе — уже 100 нейротренажёров, новые упражнения и расширенный курс нейрокоррекции. Это хороший повод присоединиться к занятиям, потренировать когнитивные навыки, поработать с эмоциональным состоянием и попробовать современные форматы заботы о себе...