Я - худею!

Привет, дорогие читатели канала "Я-худею". Сегодня я хотела бы поговорить с Вами о такой диете, как цитрусовая. Она является одной из самых легких и результативных диет. Выполнять ее совсем несложно и сегодня мы расскажем как и что делать, чтобы быстро похудеть! С помощью этой диеты, можно потерять до 8 килограмм всего за 2 недели. Мне кажется, что это очень хороший результат, учитывая то, что голодать ты не будешь! Правила диеты: Правила в данной диете очень просты, и если ты будешь следовать их, обязательно достигнешь результата...

Привет, дорогой читать канал "Я-худею"! Ты давно уже пытаешься похудеть, но у тебя всё никак не получается? Тебе кажется, что ты выкладываешься на полную мощность, но весы показывают всё ту же злосчастную цифру? Скорее всего, ты допускаешь те самые ошибки, о которых мы сегодня и поговорим. Запомни их и исправь, если что-то из этого есть у тебя! 1. Плохой сон Это первая и самая частая ошибка, о которой девушки даже не задумываются. Если ты мало спишь, ты больше хочешь есть. Старайся выработать в себе хороший режим сна...

Добрый день, дорогие читатели канала "Я - худею!". Сегодня мы хотели бы рассказать Вам историю похудения известной актрисы, одной из главной героинь сериала «Физрук» - Полины Гренц. Думаю, что многие видели её в данном сериале. Большинство телезрителей удивляется, когда увидели, как сильно смогла похудеть актриса за какие-то считанные месяцы. В свои 23 года, Полине удалось похудеть на 15 килограмм. Мы расспросили её и узнали, какие образом ей удалось этого добиться. Мотивацией к похудению стало то, что Полине не понравилось то, как она выглядит на телевизионном экране...

Многие девушки, в попытке похудеть, ищут легкие способы как сделать это. Мы сегодня поделимся одним из таких. Большинство милых дам считает, что отлично сжигает жир ананас. Хотя было доказано, что из-за желудочного сока, жир не сжигается. Не так давно, учеными из США было доказано, что стакан красного вина в день способствует сжиганию жира. Не зря ведь советуют пить его, когда употребляют мясо. В вине содержится ресвератрол. Это природный ингредиент, который стимулирует появление протеина в организме...

Всё началось после родов. Мой вес перевалил за 110 килограммов, и я впала в депрессию. Я никогда в жизни не весила так много. Мне было очень противно свое отражение в зеркале, поэтому ночами я рыдала в подушку. Мне 36 лет, а я уже стала выглядеть намного старше. Я не буду сегодня рассказывать о том, как я долго и изнурительно занималась в зале и скидывала вес. Нет, тут будет рассказ о правильном питании и прогулках на свежем воздухе. В один из дней, я поняла, что просто больше не могу так жить...

Лето – время года, когда достать любой овощ не составит никакой проблемы. Сегодня мы поговорим о свекле, употребление которой приносит огромную пользу для нашего организма. Благодаря тому, что в ней содержатся витамины группы В,С, бетаин, магний, цинк, марганец, пектин, железо, клетчатка, медь, она является одним из самых важных продуктов при похудении. Калорийность у нее маленькая – около 40 ккал на 100 грамм. Какие полезные свойства у свеклы? Свекла разгоняет обмен веществ, благодаря чему вес начинает уходить...

Привет, меня зовут Виктория, мне всего 20 лет. Но уже в своем молодом возрасте я весила 93 килограмма. Из-за проблем с болезнями в детстве, у меня случилось нарушение гормонального фона. Все вокруг видели, что я начинаю очень сильно толстеть, но я этого не замечала. Если родители просили меня кушать поменьше, я обижалась на них и ела еще больше. Мальчика у меня никогда не было, хотя хотелось. Но никто обращать внимания на такую как я - не хотел. Оно и понятно, меня бы никто не выдержал. Худеть я начала только из-за того, что надо мной начали смеяться в школе...

Привет. Меня зовут Виктория, мне 23 года. Как обычно это бывает, прямо после родов, я начала толстеть. Наела я 35 килограммов и задача похудения стала очень остро передо мной. Вы не представляете себе, как я была недовольна своим телом, как сильно он мне не нравилось. Страх того, что мой новорожденный сын в будущем будет меня стесняться – смотивировал. Если бы не эта мысль, вряд ли бы я начала это преображение. Пришлось сесть на очень жёсткую диету. Питалась я в основном кашами, ягодами, овощами, фруктами...

Сейчас, наверное, не найдешь человека, который бы не знал Полину Гагарину. Эта стройная девушка, которая покоряет своим голосом сердца миллионов. Но мало кто знает, что раньше она весила в два раза больше! После рождения ребенка, она сильно потолстела и стала весить 88 килограммов. Но в 2009 году она приняла решение меняться. И сейчас она весит 48 килограммов! Если же Вы тоже хотите похудеть на 40 килограммов, как и Полина, то внимательно читайте и записывайте эту диету. Сразу запомните, что кушать...

Сегодня мы расскажем Вам об истории солистки группы «ВИА Гра» Эрики Герцег. Еще десять лет назад, она весила почти на сорок килограммов больше, чем сейчас! Она с радостью согласилась поделиться с нашими читателями историей своего похудения. Вот её история: Я решила похудеть после того, как меня бросил мой парень. Произошло это из-за того, что у меня был лишний вес. Когда мы разошлись, я решила взяться за себя. Похудение у меня длилось около 8 месяцев, и похудела я на 40 килограммов. Как худеть, я узнавала в интернете...

Привет. Думаю, многим было бы интересно услышать от меня историю о том, как я смогла похудеть. Произошло это не сразу, в начале своего пути я весила 135 килограммов, и жить мне становилось всё тяжелее и тяжелее. Мне было всего 20 лет, и поэтому я кардинально решила менять свою жизнь. Так я выглядела в начале своего похудения. Из-за проблем со здоровьем, занятия в спортзале были мне противопоказаны. Поэтому пришлось придумывать и искать какие-то альтернативы, чтобы привести себя в порядок. Я стала каждый вечер выходить в парк, и гулять там...