Я - худею!

Привет, дорогой читать канал "Я-худею"! Ты давно уже пытаешься похудеть, но у тебя всё никак не получается? Тебе кажется, что ты выкладываешься на полную мощность, но весы показывают всё ту же злосчастную цифру? Скорее всего, ты допускаешь те самые ошибки, о которых мы сегодня и поговорим. Запомни их и исправь, если что-то из этого есть у тебя! 1. Плохой сон Это первая и самая частая ошибка, о которой девушки даже не задумываются. Если ты мало спишь, ты больше хочешь есть. Старайся выработать в себе хороший режим сна...

Привет, дорогой друг. Сегодня ты узнаешь, как легко и просто можно похудеть в домашних условиях! Для похудения в области живота следует придерживаться некоторых правил: 1) Пейте больше 2 литров воды в день. 2) Кушайте часто, но немного. Кушать надо примерно 6 раз в день. 3) Рассчитайте свою норму калорий и следуйте ей, превышая - будете толстеть. Итак, приступим к упражнения, которые Вам следует выполнять. Все предельно понятно и думайте, что каждая из Вас уже когда-либо делала, поэтому никаких затруднений у Вас не возникнет...

Добрый день, дорогие читатели канала "Я - худею!". Сегодня мы хотели бы рассказать Вам историю похудения известной актрисы, одной из главной героинь сериала «Физрук» - Полины Гренц. Думаю, что многие видели её в данном сериале. Большинство телезрителей удивляется, когда увидели, как сильно смогла похудеть актриса за какие-то считанные месяцы. В свои 23 года, Полине удалось похудеть на 15 килограмм. Мы расспросили её и узнали, какие образом ей удалось этого добиться. Мотивацией к похудению стало то, что Полине не понравилось то, как она выглядит на телевизионном экране...

Многие девушки, в попытке похудеть, ищут легкие способы как сделать это. Мы сегодня поделимся одним из таких. Большинство милых дам считает, что отлично сжигает жир ананас. Хотя было доказано, что из-за желудочного сока, жир не сжигается. Не так давно, учеными из США было доказано, что стакан красного вина в день способствует сжиганию жира. Не зря ведь советуют пить его, когда употребляют мясо. В вине содержится ресвератрол. Это природный ингредиент, который стимулирует появление протеина в организме...

Всё началось после родов. Мой вес перевалил за 110 килограммов, и я впала в депрессию. Я никогда в жизни не весила так много. Мне было очень противно свое отражение в зеркале, поэтому ночами я рыдала в подушку. Мне 36 лет, а я уже стала выглядеть намного старше. Я не буду сегодня рассказывать о том, как я долго и изнурительно занималась в зале и скидывала вес. Нет, тут будет рассказ о правильном питании и прогулках на свежем воздухе. В один из дней, я поняла, что просто больше не могу так жить...