YA_NE_VSE

Мое желание помочь вам долго оставаться молодой и красивой🤗 И это не сложно, этого просто нужно хотеть, а полезной информацией я поделюсь😉 Итак, сегодня разберём очень важную тему✅ 🌺 5 ОШИБОК В УХОДЕ ЗА ШЕЕЙ И ДЕКОЛЬТЕ! Шея и декольте - очень деликатные зоны. Именно они сильно выдают или не выдают😉возраст женщины. На внешний вид и состояние кожи влияют не только правильно подобранные средства, но и не вполне очевидные факторы, о которых важно знать и помнить👇🏽 1️⃣Игнорирование ухода за кожей шеи и декольте. Ухаживать за этой зоной, также как и за кожей лица, нужно ежедневно. И также как с лицом: умывать (очищать умывалкой), тонизировать, увлажнять. 2️⃣Неправильный уход- враг нашей красоты! Наносить крем хаотично, без учета массажных линий(см. снимок)👇🏽 3️⃣Неправильно подобранные средства. В идеале использовать специальные средства (с пометкой для шеи и декольте). Или как минимум те, которые подходят для сухой и чувствительной кожи. 4️⃣Важно понимать, что на состояние кожи декольте влияет в первую очередь осанка. Чем больше зажаты мышцы верха спины, тем хуже циркуляция, а значит кожа декольте выглядит дряблой. Видите, как в нашем теле все ВЗАИМОСВЯЗАНО? Поэтому так важно заниматься собой в комплексе❤️🙏🏽 Берегите себя, девочки и находите время на себя ЕЖЕДНЕВНО❤️🙏🏽

Как добиваться поставленных целей? Ресурсное состояние- наше всё в достижении целей! Когда мы в ресурсном состоянии, мы можем всё🫵🏽 У нас много сил и энергии на любое действие, мы выполняем все задачи, воплощаем в жизнь мечты. Обязательно нужно быть в ресурсном состоянии, когда вы занимаетесь планированием, ставите цели, пишете стратегии - причём неважно, по работе или личные. Такие дела нельзя делать без сил и энергии: тогда эти цели и мечты не будут вас вдохновлять и заряжать, а значит, велика вероятность, что вы их не достигнете.⠀ Тренируйте осознанность, слушайте себя, отмечайте свои ощущения и мысли, записывайте их. Прислушайтесь, что вам нужно сейчас, чтобы быстро войти в ресурсное состояние, все ответы внутри нас! ⠀ 👉🏼Не стремитесь быть лучше чем другие - стремитесь быть лучше чем вчера👈🏼 И давайте определимся что такое непрерывное самосовершенствование? Полагаю, это совершать маленькие улучшения каждый день, которые в сумме приведут к значительным изменениям✅⠀ 📗Саморазвитие - это выбрать большую цель и пытаться достичь её, работая над собой и познавая новое. Чаще всего мы уверены что изменения - это что то глобальное и значимое. Пытаясь похудеть или занимаясь бизнесом, мы часто пытаемся заставить себя сделать что то значимое, чем будут восхищаться остальные. Тем не менее, сперва не заметное улучшение на 1% в день приводит к грандиозным результатам в долгосрочной перспективе👆🏽😉

КАК УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО ВОЛОС ДОМА👇 ⠀ Меня часто спрашивают, возможно ли улучшить качество волос, особенно если они в плачевном состоянии или все дело в генетике? ⠀ Я скажу так: генетика имеет большое значение, но большинство из нас не знает, какой потенциал у нас есть! И как этот потенциал использовать по максимуму, зная несложные и недорогие приемы по уходу за волосами😌 ⠀ Итак, делюсь секретиками😉 ⠀ 💜Каждый день ⠀ ✅Очень важен массаж кожи головы по 5-10 мин. для стимуляции кровоснабжения. ⠀ Волосяные фоликулы могут находиться в не активном состоянии из-за плохого кровоснабжения. И корни из-за этого питаются очень плохо, волосы плохо растут и выпадают, хрупкие🤷🏽‍♀️ Я делаю каждый день 5 минуток с никотиновой кислотой(купи в любой аптеке), а в перерывах между курсами с мятной водой. Очень приятно и можно выполнять например за просмотром фильма👌 ⠀ 💜1-2 р в неделю ⠀ ✔️ На длину: растираю по несколько капель масла броколли в ладонях и смазываю чуть влажные волосы. Особенно уделяю внимание кончикам: так мы сохраняем влагу внутри и защищаем от сечения и ломкости😍 Только при использовании масла нельзя использовать фен❌ ⠀ 💜1 раз в неделю ⠀ ✔️ Маски для волос из масел Рецептов полно Гугл и ютуб в помощь(или готовые) Когда лень заморачиваться, просто наношу кокосовое масло или смешиваю масла макадамии и амлы. Оставляю минимум на час-два (лучше на ночь), чтобы масло проникло внутрь. ⠀ Не забывай нажимать ❤️ и сохранить🥰 тебе несложно, а мне очень приятно❤️