Я худею снова

Вчера вечером осознав масштабы катастрофы в 99см талии, я начали искать статьи для подпитки своей мотивации на похудении. И в комментариях на статью одной девушки о просьба в мотивации наткнулась на интересную вещь. Девушка написала, что ей похудеть помогла одна книга. Книга полностью перевернула ее сознание. Эта книга была "Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг" Вильяма Дэвиса. Аннотация к книге: Вы знаете, что употребление углеводов ведет к диабету? Наверное, да… А вы обращали внимание, как хлеб влияет на вашу фигуру? Может быть… Возможно, вы даже слышали, что мучное вызывает преждевременное старение? А что еще вы знаете о еде, которую каждый день употребляете сами и предлагаете вашим детям? Доктор медицинских наук, врач-кардиолог Вильям Дэвис расскажет, что именно блюда из пшеницы провоцируют появление «животика», от которого так трудно избавиться. Любимые булочки и хлеб вызывают привыкание и провоцируют болезни сердца, костей, суставов, облысение и различные гормональные проблемы. О том, как углеводы разрушают тело и мозг и как защитить себя, читайте в мировом бестселлере, который держите в руках. Книгу я скачала. Приступаю к прочтению. Начало многообещающее. Может кто читал, просьба поделиться впечатлением. Либо может кто еще может посоветовать мотивационную литературу для похудения. Ох и непростое это дело начать похудать. Ранее при похудении (очень для меня удачном) я читала одну книгу. Книга - просто огонь. Там много именно про здоровье. Как на нем сказывается употребление различных продуктов. Мама просто залюбила эту книгу. Она - ее настольная книга. Там и про давление, и про холестерин с позиции еды. Позже напишу про данную книгу и автора. А сейчас хотелось бы узнать мнение окружающих об "Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг".

Всем привет. Начну с себя и для чего я завела блог. Меня зовут Юлия. Мне 43 года. В последние три месяца мое итак плохое пищевое поведение стало просто отвратительным. Я была толста, но в последние время, и я это понимаю, я превратилась в хрюшку. Вес стал в районе 70-71 кг при росте 160-162 см (надо поточнее померять). Но что стало для меня откровением, так это то, что вчера мама решила замерить наши с ней талии. И что можно было подумать.... 97 см (по мои замерам) и 99 см (меня замеряла мама, утверждая что замерять нужно именно так и никак иначе). В общем 97-99 см. 1 см до ожирения. Я была в шоке. Это даже ничего не сказать. Я знала, что все плохо. Но чтобы настолько. Я погрустила-погрустила... Вроде бы надо начинать что-то делать. Но я и раньше это знала. И даже до последнего потолстения. Но кроме дум, дальше я не двигалась. Никак не могу себя замотивировать. Хотя даже младший сын (8 лет) в открытую говорит, что надо худеть. Ты, конечно красивая, но.... пузатая. В более молодом возрасте мне как-то удавалось взять себя в руки. И после первых родов я похудела на 8 кг. И это было прекрасно!! А сейчас никак. Когда-то давно читала, что для поддержания боевого духа в процессе похудения можно попробовать либо попросить родню тебя контролировать, либо завести страницу и рассказывать другим о своих результатах, создавая иллюзию, что я перед кем-то отчитываюсь. С родней пропускаем - они мне всю плешь проедят, боюсь не выдержу накала страстей. Особенно если за дело возьмётся моя мама. А вот идея со страницей мне кажется очень заманчивой. Именно поэтому открываю этот блог и надеюсь на поддержку моих начинаний всех его посетителей. Всех приветствую. Начинаю!