Как мастер-классы по рисованию и керамике спасают от офисного выгорания
Рабочий день заканчивается, но мысли всё ещё крутятся вокруг задач. Ноутбук закрыт, рабочие чаты замолчали, вы устроились на диване и включили сериал. А в голове всё продолжается: письмо, которое нужно отправить утром, задача, которую не успели закончить, встреча на следующей неделе. Уведомления, дедлайны, бесконечное «надо не забыть». И вроде тело отдыхает, но мозг продолжает работать в том же режиме. Проблема в том, что привычный отдых часто только выглядит отдыхом. Сериалы, соцсети, короткие видео, подкасты — это всё те же экраны и поток информации...
