эмпатичный интернет

Профессиональному выгоранию могут быть подвержены люди разных профессий, включая психологов, медицинских работников, учителей, менеджеров и других. Если человек подвержен синдрому профессионального выгорания или чувствует, что риск его развития стал высок, ему следует порекомендовать профилактические рекомендации: 1. Установите границы: - Определите явные грани между рабочим временем и временем для себя и семьи. Не давайте работе захватывать все ваше свободное время, стремитесь к равному распределению внимания, между разными сферами жизнь (семья, работа, здоровье, друзья, хобби и т...

Психологи, как и специалисты других профессий, подвержены риску профессионального выгорания. Несмотря на то, что психологи обычно обучаются и работают с методами саморегуляции и поддержки, существуют определенные черты личности и факторы, которые могут способствовать развитию профессионального выгорания. 1. Завышенная эмпатия и участие Психологи чаще любых других специалистов работают с тяжелыми переживаниями, горем, утратой. Слишком сильное переживание чужих проблем может привести к эмоциональному истощению...

Гуманистическая психология и когнитивная психология представляют два различных подхода к изучению человеческого поведения и психических процессов. Гуманистическая психология сосредоточена на понимании и развитии человеческого потенциала и самореализации. Она подчеркивает индивидуальность и уникальность каждого человека, а также его способность к росту и самоопределению. Гуманистическая психология акцентирует внимание на таких понятиях, как самосознание, самооценка, ценности и личностный рост. ...

Учёные установили, что, если работать в формате повышенной концентрации, можно сократить длительность выполнения задачи в два раза! В самом деле, потенциал концентрации на профессиональной задаче у взрослого человека - всего 4 часа. Остальное время 8-9 часового рабочего дня - это только размывание этой концентрации. Если вы работаете на себя, обязательно дочитайте эту статью до конца, и вы узнаете, как освободить 5 часов для своего хобби или семьи. Первая часть этой статьи - теоретическая, вторая - подробная практика и примеры...