WOW YOGA

🧘‍♂️ Мы часто говорим о том, что духовный путь — это не только «вдохновение, свет и красивые состояния». За тем, что обычно видно снаружи, всегда есть более глубокий процесс. Если вы действительно идете путем внутреннего развития, а не просто примеряете его образ, вы наверняка уже замечали: духовный рост не всегда ощущается легко и комфортно. Любой рост предполагает движение, изменения и внутреннюю работу. Только здесь она происходит не на уровне привычной личности, а на уровне контакта со своей Душой...

«Когда-то я приходила в практики просто из любопытства. Пробовала медитации, включала занятия между делами, не думая, что это может стать чем-то по-настоящему важным. Но потом наступил период, когда я перестала узнавать себя. Было ощущение бесконечной усталости, внутренней пустоты и постоянного напряжения. Казалось, что я держусь из последних сил. Внутри жило много страха: страха ошибиться, страха жить по-настоящему, страха быть честной с собой. Я долго искала ответы снаружи, пока не начала регулярно возвращаться к практике...

…» Знаете, это одна из самых частых фраз, которую мы слышим от женщин перед ретритом. И почти всегда за этими словами скрывается не вопрос о практике. За ними скрывается совсем другое: «А вдруг я не справлюсь?» «А вдруг это не для меня?» «А вдруг я окажусь не на своём месте?» Потому что, если быть честными, когда женщина долго живёт в режиме ответственности, привычных сценариев и бесконечного списка «нужно», она постепенно начинает терять не только энергию, но и способность выбирать себя без чувства вины...

Фокус внимания — это сосредоточенность сознания на определенных установках. Чем активнее мы концентрируемся на одной идее, тем в большей степени наполняем ее энергией, и желаемые события начинают проявляться в жизни.  Это и магия, и психология. Например: есть женщины, которые уверены: все мужики козлы. И, конечно, они встречают в своей жизни только таких мужчин. И муж козел, и коллега козел, и курьер, который привез пиццу, тоже козел. Но если изменить фокус внимания и немного пожалеть мужчин, может оказаться, что не такие уж они и плохие.  В зависимости от нашей интерпретации, окружающие объекты могут менять окраску и форму, как животные  в зависимости от сезона...