Найти тему
Статьи
Умный задним числом
Бывает, что в определённые моменты, особенно в спорах, человек теряется с ответной репликой. Спустя какое-то время, когда эмоции утихают, в голову приходят мысли: "Вот это надо было сказать." "А это в пример привести." "А вот здесь ответить колкостью." И так далее... Мозг извлекает нужную информацию, подходящие слова и сравнения, но, как правило, с опозданием. Чтобы чувствовать себя уверенно и комфортно в нужный момент, важно тренировать скорость извлечения информации из своей внутренней библиотеки...
6 месяцев назад
Порочный круг эмоций
У каждого из нас есть свои "триггеры" - ситуации, которые регулярно вызывают эмоциональный стресс. Постоянное столкновение с ними может привести к хроническому стрессу, который часто незаметен, маскируясь под "праведность". Во приведу наглядный пример - как возникает срыв на ребёнка:: 1. Мама посвящает себя заботе о ребенке, зачастую в ущерб собственным интересам. 2. Хроническое ущемление собственных потребностей давит на психику. 3. Напряжение выплескивается: мама накричала или ударила ребенка...
6 месяцев назад
Знание психологии мешает жить
Принято думать, что знания психологии помогают в жизни. И это действительно так! Но есть одна ловушка, попав в которую, можно всё перевернуть с ног на голову. О ней я и хочу рассказать, потому что угодить в неё проще простого. По мере изучения психологии, ваша жизнь может превратиться в бесконечный анализ. Это происходит незаметно, как-будто само собой. Вы постоянно ловите себя на том, что интерпретируете поведение людей, ищете скрытые мотивы и проецируете свои собственные проблемы на окружающих...
6 месяцев назад
Приветствую вас, дорогие друзья, на моем канале! Я приглашаю всех вас отправиться в увлекательное путешествие по миру психологии, заглянуть за кулисы и найти те самые ответы на вопросы, которые нас, каждого по-своему, волнуют. Меня зовут Ирина и я практикую тета-хилинг - метод, который помогает исцелить психику, перепрограммировать ограничивающие убеждения, справиться с паническими атаками и негативными убеждениями. Сейчас я также учусь на психолога и когнитивно-поведенческого терапевта, чтобы расширить свои знания и методы работы. Присоединяйтесь, будет интересно!
6 месяцев назад
Видео