Мир фитнеса

Увы информация не позитивная. Легенда бодибилдинга Флекс Уиллер находится в больнице. По некоторым данным, у Флекса на прошлой неделе состоялась операция, в ходе которой проявились осложнения. Во время медицинского вмешательства возникла проблема с кровообращением нижней конечности. Врачами было принято решение об удалении части правой ноги, дабы пресечь распространение заражения по телу. На данный момент нет подробной информации об операции и ущербе нанесенного телу. Атлет пока не давал официальных комментариев, возможно, ему потребуется некоторое время, чтобы прийти в себя...

Если вы, уважаемый читатель, генетическая машина бодибилдинга, статья не повлияет на вашу жизнь. Текст призван найти единомышленников с определённой проблемой, дабы в конце концов решить поставленную задачу. Одна голова хорошо, а две лучше. Буду откровенен, мне не совсем повезло с генетикой. Дабы исправить некоторые оплошности матушки природы приходится искать ответы на неординарные вопросы. В данном случае, как развивать внешний пучок трицепса, при том, что все известные мне упражнения акцентируют нагрузку на длинной головке...

Год назад на канале появилась статья "Самый неудачливый бодибилдер". Она была посвящена иранскому атлету Хади Чупану(Hadi Choopan). Немного освежу события того времени. В 2016 году загорелась новая звезда бодибилдинга в категории 212 фунтов (до 96 килограмм), Хади Чупан. Из года в год спортсмен оттачивал свою форму, побеждая на всех турнирах. Не единожды атлет получал квалификацию на " Олимпию". Почему в таком случае шансы не были реализованы? Политика. Въезд на территорию США гражданам Ирана запрещён...

"Турецкий подъём" не самое популярное упражнение. В своих тренировках я не практикую данное движение, так как, считаю необоснованным его использование на постоянной основе. Моё знакомство с упражнением состоялось на зарубе с товарищами. Мы частенько соревнуемся в различных движениях (строгий подъём на бицепс, подтягивания с максимальным весом и прочее). Соперничество стимулирует на штурм новых высот и подогревает интерес к дальнейшим тренировкам, думаю вы понимаете, о чём я. Мы пробовали 2 варианта упражнения "Турецкий подъём": с гирей и штангой...

Майкл О’Херн выдающаяся личность и одарённый спортсмен. В возрасте 50-ти лет находится в потрясающей физической и силовой форме. Его телосложению завидуют молодые адепты фитнеса. Многие из вас станут уверять, что всё благодаря препаратам. От части это так. Однако, задам простой вопрос, сколько спортсменов сохранило свой физические кондиции после завершения карьеры? Единицы! Даже "Великий" Арнольд, чьи заслуги в бодибилдинге неоспоримо велики, не смог бы потягаться формой с Майком, при условии равного возраста...

Тренироваться под руководством профессионала не обязательно, но желательно. Поскольку данный человек сократит путь достижения к заветной цели. Если вам не жалко времени и вы готовы учиться, то лучше постигать науку бодибилдинга самостоятельно. Почему? Ответ будет дан в рамках другого материала. Сегодня мы затронем ситуацию, когда вы решились нанять специалиста, но не знаете, как отличить дилетанта от мастера своего дела. К большому сожалению, найти профессионала крайне трудно. В связи с этим, к выбору необходимо подходить с максимальной избирательностью и придирчивостью...

Порой нам приходится ставить перед телом невыполнимую задачу, проснуться в 5-6 утра. Неважно сколько вам лет, открывать глаза рано утром тяжело для всех. Вспоминаю себя в маленьком возрасте, дошкольное время. Родители буди ли меня в 7 утра. Моё тело буквально прирастало к постели. Иногда, отцу приходилось нести меня сонного в ясли на плечах. В школьные годы ситуация не изменилась. Дом я покидал позже всех, в 8 часов, а вставал в 7.30. Борьба с сонным состоянием продолжалась до второго урока. Как...