Слово Коже

✨ Дорогие подписчики, с наступающим Новым годом! ✨ Спасибо, что были с нами в этом году. Ваше доверие и внимание вдохновляют нас двигаться дальше, делиться полезной информацией и поддерживать вас в заботе о себе. Сегодня мы хотим подарить вам наши искренние пожелания! Каждое из них — маленькая частица добра, тепла и веры в то, что следующий год принесет вам счастье и успех. Пусть ваши мечты сбываются, а каждый день будет наполнен гармонией и красотой! 💖 🎉 Сделайте случайный скрин экрана и посмотрите, какое пожелание вам выпало! Делитесь им в комментариях — и давайте начнем новый год с улыбки и радости! 💬 А что вы сами хотели бы пожелать каналу «Слово коже» в новом году? Поделитесь вашими идеями — нам важно знать, чего вы ждете от нас! С любовью, команда «Слова коже» 💌

Как подготовиться к Новому году без стресса Как часто мы мечтаем спокойно и с наслаждением провести подготовку к праздникам — но на деле утопаем в суете, спешке и хаосе... В очередном выпуске подкаста «Слово коже» мы вместе с психологом Алиной Волковой разбираемся, почему Новый год — это одновременно праздник и испытание. Обсудим: 🔹почему ожидания праздника так часто не совпадают с реальностью; 🔹как избежать предновогоднего хаоса и сохранить спокойствие; 🔹что делать, если чувство одиночества мешает наслаждаться моментом; 🔹как использовать это время для построения планов, а не для лишней самокритики. 🎄Выпуск для тех, кто хочет прожить предпраздничный период в гармонии, найти радость в моменте и встретить Новый год с легкостью и счастьем! 🎧 Слушайте на удобной для вас платформе: • Apple Podcasts • Яндекс Музыка • ВКонтакте Делитесь в комментариях своими историями — сложно ли вам справляться со стрессом? Давайте поддержим друг друга и попробуем вместе подготовиться к празднику без лишних переживаний! 😊

Тренды 2024 года: подводим итоги и прогнозируем будущее 🎊 Подходит к концу насыщенный 2024 год, полный экспериментов, изменений и неожиданных открытий в мире красоты. Мы меняли гардеробы, вдохновляясь стилями old money и mob wife, пробовали слаггинг, мечтали о глазированной коже и переосмысливали подход к контурингу. В новом эпизоде подкаста «Слово коже» мы обсудили: 🔹 какие продукты и ингредиенты стали главными открытиями года; 🔹 что нового привнесли технологии и гаджеты в уход за кожей; 🔹 процедуры, которые вызвали больше всего интереса. 🎙 Эксперты не только подвели итоги уходящего года, но и сделали прогноз на 2025-й. Что станет новым трендом и на что стоит обратить внимание? Слушайте эпизод на всех популярных платформах: 🎧 Apple Podcasts 🎧 Яндекс Музыка 🎧 ВКонтакте Какие тренды 2024 года запомнились вам больше всего? Что успели попробовать сами? Делитесь в комментариях и участвуйте в нашем голосовании за будущие хиты!

Секреты свежего взгляда: советы и упражнения от мешков под глазами 💡 Появление мешков под глазами — проблема, знакомая многим. Но прежде чем искать решение, важно понять их природу. Мешки условно делятся на два типа: 1. Грыжи: это скопление жировой ткани, которое без хирургического вмешательства убрать не удастся. 2. Отёки: вызваны застоем жидкости в тканях, и с ними можно успешно бороться, если устранить причины. ❓ Почему появляются отёки? Список факторов разнообразен: • злоупотребление соленой и острой пищей, которая задерживает жидкость в организме; • нарушение питьевого режима — слишком мало или слишком много воды; • недостаток физической активности; • хроническое недосыпание, которое отражается на коже и общем состоянии. 💧 В последнее время всё большую популярность набирают упражнения для снятия отёков. Это доступный и эффективный способ вернуть коже свежий и отдохнувший вид. Мы собрали проверенные методы — листайте галерею, чтобы узнать, какие из них точно работают. 📌 Если хотите глубже разобраться в теме, рекомендуем прочитать: • Почему появляется припухлость вокруг глаз • Как правильно ухаживать за кожей вокруг глаз А как вы справляетесь с отёками под глазами? У вас есть свои секреты? Поделитесь ими в комментариях — возможно, они станут полезными для других! 👇

Как здоровье кишечника влияет на состояние кожи 🤔 Может ли состояние кишечника влиять на здоровье кожи? Как питание, микробиом и даже антибиотики провоцируют появление высыпаний? 🎙 В новом выпуске подкаста «Слово коже» мы вместе с практикующим нутрициологом Екатериной Ходянок обсудили, как здоровье кишечника связано с акне. Также мы разобрали, как восстановить баланс в организме, чтобы предотвратить высыпания и вернуть коже здоровый вид. Вы узнаете: 🔹 почему проблемы с пищеварением отражаются на состоянии кожи; 🔹 какие продукты питания могут усугубить акне; 🔹 как поддерживать здоровье микробиома для красоты и здоровья кожи. Слушайте эпизод на любимых платформах: 🎧 Apple Podcasts 🎧 Яндекс Музыка 🎧 ВКонтакте Екатерина Ходянок уже отвечала на вопросы наших подписчиков и рассказывала о том, как питание влияет на кожу при различных состояниях: экземе, розацеа и пигментации. В предыдущем посте вы найдете полезную информацию об этом. 💬 А как вы заботитесь о здоровье кожи и организма в целом? Поделитесь своими мыслями — ваш опыт может стать полезным для других!

Что такое детский диатез: расшифровываем понятие вместе с экспертом Разобраться в причинах тех или иных дерматологических проявлений у детей бывает непросто. Покраснения, шелушения, чувствительность кожи — всё это часто называют «диатезом». Однако не все родители понимают, что скрывается за этим немедицинским термином. Считается, что диатез появляется из-за сладкого, однако этот миф не имеет научного подтверждения. Мы обратились к врачу-педиатру, аллергологу-иммунологу Дарье Егоршиной, члену РААКИ, АДАИР и EAACI, чтобы разобраться, что именно провоцирует такие изменения кожи, какие факторы влияют на их появление, как распознать симптомы и обеспечить правильный уход за кожей ребенка. В галерее вы найдете подробные рекомендации и практические советы, которые помогут облегчить состояние вашего малыша. ❗️Важно: для постановки точного диагноза обязательно обратитесь к педиатру, аллергологу или дерматологу. Выбирайте специалиста, который придерживается доказательного подхода и вызывает доверие. 💬 А как вы справляетесь с повышенной чувствительностью кожи у ребенка? Делитесь своими историями и советами в комментариях!

Гаджеты для роста и укрепления волос: мнение и советы трихолога Хотите узнать, какие бьюти-гаджеты действительно работают на пользу вашим волосам, а какие останутся лишь модным аксессуаром? В новом выпуске подкаста вместе с трихологом Лидией Беловой обсуждаем популярные устройства для ухода за волосами и кожей головы. Разбираемся, какие девайсы на самом деле укрепляют волосы, влияют на их рост и здоровье, а какие — просто красивые обещания. 🎙 В этом выпуске вы узнаете: 🔹чем полезны дарсонваль, массажеры и мезороллеры для кожи головы; 🔹стоит ли инвестировать в лазерные расчески и шапочки с нагревом; 🔹как выбор приборов для стайлинга влияет на состояние волос. Слушайте подкаст на удобной для вас платформе: 🎧 Apple Podcasts 🎧 Яндекс Музыка 🎧 ВКонтакте 💬 А какие гаджеты для волос пробовали вы? Как вы оцениваете результат — соответствует ли он вашим ожиданиям? Поделитесь своим опытом в комментариях — это будет полезно для всех!

Зима и акне: как кожа реагирует на морозы? ❄️ Зимой кожу ждут серьезные испытания: холод, резкие перепады температур и сухой воздух в помещениях ослабляют ее защитный барьер. В ответ на такие стрессовые условия начинает активно вырабатываться себум, что вместе с усилением гиперкератоза провоцирует закупорку пор и воспаления. Итог — акне становится заметнее и обостряется. Как предотвратить подобные изменения? Важно правильно адаптировать уход к зимним условиям. В карточках смотрите рекомендации, которые помогут поддерживать кожу в здоровом состоянии, защитить ее от агрессивных факторов и вернуть ощущение комфорта, даже когда за окном мороз. 👉 Чтобы узнать больше о том, как ухаживать за кожей в зимний период и справляться с сезонными проблемами, загляните в наши предыдущие посты: • Как распознать холодовую аллергию и что с ней делать? • Какие средства помогут сухой коже зимой? А как вы справляетесь с зимними вызовами для кожи? Пишите в комментариях!

Зачем коже микробы и как за ними ухаживать 💬 Что бы произошло с кожей, если бы на ней не осталось ни одной бактерии? Почему микробиом так важен и может ли он меняться на протяжении жизни? В новом выпуске подкаста вместе с врачом-дерматовенерологом Александром Прокофьевым обсуждаем роль микроорганизмов в здоровье кожи и их влияние на такие проблемные явления, как акне и перхоть. 🎙 В этом выпуске вы узнаете: • зачем пре- и пробиотики добавляют в косметику; • как с их помощью можно поддерживать баланс микробиома; • какие средства для домашнего ухода могут помочь восстановить микробиом кожи головы и лица. 👇 Слушайте наш подкаст, чтобы узнать, как микробиом влияет на здоровье кожи и как поддерживать его баланс с помощью правильного ухода. 🎧 Apple Podcasts 🎧 Яндекс Музыка 🎧 ВКонтакте