Wonderful World

Давайте честно: большинство домашних тренажеров со временем превращаются в дорогие вешалки для одежды. Беговые дорожки занимают половину комнаты, разборные гантели сиротливо лежат под кроватью, а громоздкие мультистанции просто не помещаются в стандартной квартире. Но тренд на функциональный тренинг подарил нам снаряд, который ломает этот стереотип. Речь идет о плиобоксе. На первый взгляд это просто деревянный куб, но на деле — это умный трансформер, способный прокачать все тело от икроножных мышц до трицепса...

Казалось бы, что сложного в обычном деревянном коробе для прыжков и степ-тренировок? Кусок фанеры, четыре угла — прыгай и худей. Но именно на этой мнимой простоте «сгорают» и новички, и опытные атлеты. Кому-то тумба кажется слишком громоздкой и отправляется на балкон собирать пыль. У кого-то она начинает шататься под весом, превращая тренировку в опасный аттракцион. А кто-то просто переплачивает за характеристики, которые ему никогда не понадобятся. Плиометрика — это взрывная сила. Когда человек весом 90 кг прыгает на тумбу, в момент приземления его динамический вес увеличивается в 2-3 раза...

Домашние тренировки давно перестали быть вынужденной мерой — сегодня это осознанный выбор тысяч людей, которые ценят свое время. Но чтобы качественно проработать мышцы, необязательно покупать громоздкие тренажеры или забивать комнату кучей железа. Достаточно всего одного, но правильно подобранного снаряда. В нашей мастерской «Древесные узоры» мы производим профессиональные плиобоксы (тумбы для степ-тренировок) из березовой фанеры толщиной 15 мм. Этот снаряд изначально пришел из тяжелого кроссфита, но оказался идеальным решением для обычного домашнего фитнеса...

Когда человек решает тренироваться дома, первое, что он покупает после коврика — это степ-платформа или тумба. Штука незаменимая: на ней можно и кардио поделать, и ягодицы прокачать (привет, болгарские выпады), и использовать как упор для отжиманий. Обычно все идут по самому простому пути — вбивают в поиске маркетплейса «степ-платформа» и берут первый попавшийся пластиковый снаряд за полторы тысячи рублей. Я сам долгое время занимался фитнесом на таких пластиковых «кирпичах», а потом открыл свою мастерскую и начал делать плиобоксы и тумбы из дерева...