Психологическая подушка безопасности

Предлагаю вам рассмотреть примеры поведения человека с нестабильной самооценкой, чтобы вы могли отследить у себя подобные проявления и начать работу над ними. Я рассмотрела примеры женщин с низкой самооценкой, но их смело можно перевернуть и в обратную сторону . 1. Неумение отказывать Навык отказа может использоваться в общении со всеми людьми. Но если дело касается отношений, он тут же попадает в ступор, когда партнёр его о чём-то просит. Ему кажется, что он обязан это сделать, иначе будет скандал, любимый человек уйдёт или просто обидется...

Казалось бы, что может быть проще, ешьте столько сколько нужно вашему организму с учетом количества энергии, которую вы тратите за день. Как понять сколько мне нужно есть? А что мне есть? Я не был голоден, но наелся. А как это...слышать свое тело? К сожалению, то, что должно быть нашей базовой настройкой, иногда ломается. Мы не слышим себя, притупляются чувства голода и насыщения, кто-то ощущает, что сыт, когда уже разболелся живот, кто-то в диком стрессе вспоминает о необходимости поесть, только когда в глазах потемнело...

Какие психологические последствия могут быть у пострадавшей от изнасилования? Сексуальное насилие, будь то половой акт, вынужденное прикосновение или прочие действия, совершенные без согласия, жестко нарушают личные границы пострадавшей. Люди, пережившие насилие, испытывают проблемы с принятием себя, своего тела, доверием к миру и окружающим, выстраиванием межличностных отношений, не только романтических, но также дружеских или профессиональных. Часто пострадавшая может испытывать чувство вины или стыда из-за того, что не смогла противостоять, заступиться за себя...

Я в отношениях, но не хочу секса с партнером В жизни бывают разные ситуации, когда женщине может не хотеться секса. Маленький ребенок, тяжелый период на работе, плохое самочувствие...Все что угодно. Но, к сожалению, многие бояться обидеть или даже потерять партнера, отказав ему в сексе, поэтому соглашаются из чувства долга, жалости, нежелания вступать в конфликт, рассуждая «пусть быстро все сделает и отстанет», «он же мужчина, ему надо» и тд. Но это тоже, по сути, насилие над собой. Секс должен...

Ожидание ребенка – один из самых прекрасных периодов в жизни женщины. Вместе с тем, это еще и время, когда она чувствует себя тревожно и как никогда нуждается в поддержке и заботе. К сожалению, иногда случается так, что вместо них, женщина встречается с насилием: психологическим, экономическим, сексуальным, причинением вреда жизни и здоровью женщины и будущего ребенка. Многие абьюзеры подобно пауку сплетают сеть вокруг потенциальной жертвы, воспринимают беременность, как сигнал «попалась», ведь партнерша сейчас будет продолжительное время в зависимом положении...

Если Вы в отношениях чувствуете себя не на равных, зависимы, боитесь высказать несогласие, сделать что-то не так, боитесь боли, угроз, насилия и хотели бы уйти, но остаетесь, стоит разобраться, где взять силы на это. «Если так плохо, почему ты в этих отношениях? Это же так просто - встать и уйти...». Вы могли не раз слышать эти слова от других или говорить их самой себе. И продолжать оставаться с тем, с кем плохо, снова и снова блуждая по замкнутому кругу, вырваться из которого - очень непросто, но возможно, если найти свою самоценность и внутреннюю опору...