Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
2 месяца назад

1 сентября: почему я ненавижу этот праздник и как перестала плакать у школьных ворот.

Звонок будильника. 6:30. Я открываю глаза и первая мысль: «Сегодня тот самый день». Вчера я до полуночи гладила форму, искала белые банты, подписывала тетрадки и пыталась успокоить первоклассника, который боится, что его не посадят за парту с Машей. Я встаю. Варю кашу, чтобы «ребенок поел перед школой», потому что «вкусный завтрак — залог хороших оценок» (ну вдруг?). Ищу второй носок. Убеждаю мужа, что он опоздает, если будет пить кофе так медленно. А потом мы выходим во двор. Солнце, музыка, шарики, море цветов...

2 месяца назад

«Я взяла кота, чтобы лечить депрессию»: почему животное — это не антидепрессант, а ответственность.

Несколько лет назад я сидела на кухне, пила чай и листала ленту. Везде были коты. Коты в шапках, коты в коробках, коты, которые сидят на ноутбуках. Милые, смешные, пушистые — и создавалось ощущение, что именно их мне не хватает для счастья. Я решила: беру. Найду котёнка, он будет мурчать, я перестану думать о работе, тревоге и бессонных ночах. Все проблемы решатся сами собой. Это же очевидно: животные лечат. Я нашла объявление, приехала, выбрала. Маленький рыжий комочек. Он смотрел на меня жёлтыми глазами и требовал внимания...

2 месяца назад

«Я трачу на дорогу 3 часа в день»: как я перестала ненавидеть свою работу ещё до того, как пришла в офис.

Звонок будильника. 6:00. Тьма за окном. Я встаю, собираюсь, выхожу из дома — и начинается марафон. Метро. Толпа. Давка. Пересадка. Снова метро. Потом маршрутка. Или электричка. Или пробка. И вот я стою в тамбуре, прижавшись к чужому плечу, и думаю: «Я ещё даже не начала работать, а уже устала как собака». Через 1,5 часа я вхожу в офис. Выдыхаю. Пью кофе. И слышу от коллеги: «Ну что, с добрым утром!» А у меня внутри — пустота. Я уже потратила весь свой запас энергии на дорогу. Вечером — то же самое...

2 месяца назад

«Я перестала кричать на ребёнка, и вот что случилось»: честный эксперимент мамы, которая устала.

Я помню этот день. Мы опаздывали в садик. Ребёнок копался, не надевал штаны, крутился, смеялся, а у меня в голове тикало: «Опять опоздаю, опять начальник будет недоволен, опять всё идёт не по плану». И я закричала. Громко. Зло. С ненавистью в голосе: «Сколько можно?! Надень сейчас же!» Он замолчал. Надел штаны за две секунды. Мы вышли. Всё было сделано. Но в машине он не смотрел на меня. Молчал. Отвернулся к окну. И в зеркале заднего вида я увидела его глаза — испуганные, потерянные. И поняла: я добилась послушания, но потеряла что-то важное...

2 месяца назад

«Я уволился и улетел в Таиланд»: почему побег от проблем не работает.

«Беру билеты, улетаю в Бангкок. Надоело всё: работа, ипотека, этот серый город. Хочу к морю, свободу, дышать полной грудью». Такие посты я вижу каждую осень. Люди срываются, продают машины, уходят в долгие отпуска, меняют страну. Выглядит красиво. Вдохновляюще. Как будто они нашли рецепт счастья. А потом — через месяц, через два — они возвращаются. Или не возвращаются. Но всё равно пишут мне в личку: «Что-то не так. Я у моря, а счастья нет. Где я ошибся?» Я знаю, в чём ошибка. И сейчас расскажу. В психологии есть термин — «эффект смены декораций»...

2 месяца назад

«Я больше не могу быть удобной»: как мы сами учим людей не уважать нас.

Три месяца назад я сидела в кафе с подругой и слушала её монолог о том, как она устала. Устала быть «хорошей девочкой» для всех: для мужа, который забывает про годовщины, для начальника, который сваливает на неё чужую работу, для подруг, которые звонят только когда им что-то нужно. Я спросила: «А ты пробовала сказать "нет"?» Она посмотрела на меня так, будто я предложила ей прыгнуть с моста. «Но я не могу, — сказала она. — Они же обидится». И тут я поняла: мы настолько боимся чужой реакции, что готовы жертвовать собой...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент