Красота и здоровье

С точки зрения питания, кокосовое масло немного спорный продукт. До недавнего времени оно считалось нездоровым, поскольку содержит относительно большое количество насыщенных жирных кислот, которые особенно вредны для сердечно-сосудистой системы, так как повышают уровень «плохого» холестерина. Однако в последнее время его популярность возрастает, поскольку многие научные исследования показали, что кокосовое масло также содержит так называемые среднецепочечные жирные кислоты, которые, наоборот, полезны для здоровья и организм преобразует их в энергию, а не в жир...

Капуста - это не только вкусное блюдо, но и пища, богатая витаминами, минералами и микроэлементами. Она содержит витамин А, который действует как антиоксидант. При молочной ферментации капусты вырабатывается витамин В, необходимый для формирования крови и повышения устойчивости к депрессии. Капуста содержит ряд биологически активных веществ, устойчивых к теплу, что делает ее так называемой суперпродуктом: молочнокислые бактерии, калий, магний, железо, фтор, йод и ферменты. Общее содержание витамина B также очень высокое...

Рвота у маленьких детей встречается гораздо чаще, чем у взрослых, и в большинстве случаев является результатом обычной инфекции. Но иногда это также может сигнализировать о более серьезной проблеме со здоровьем. На что обратить внимание, как помочь ребенку и когда возникает угроза обезвоживания, и лучше ли обратиться к врачу? Какова наиболее распространенная причина рвоты у самых маленьких детей? В основном это инфекционные заболевания желудочно-кишечного тракта, вирусные инфекции (например, ротавирус), паразитарные инфекции или, у младенцев, так называемый гастроэзофагеальный рефлюкс...

Вес человеческого тела непостоянен. Необоснованное увеличение веса может сигнализировать о проблемах со здоровьем. Основные причины Поликистоз яичников Поликистоз яичников может быть одной из причин непредсказуемого увеличения веса. Вероятно, это связано с резистентностью к инсулину, которая часто ассоциируется с этой проблемой со здоровьем. Резистентность к инсулину означает, что организм вырабатывает инсулин, но не может его перерабатывать. Более высокий уровень инсулина может привести к нежелательному увеличению веса...

Мозг - это орган управления человеческим организмом, который непрерывно работает на протяжении всей жизни, даже во время сна. Подсчитано, что каждый день теряется 78000 нейронов. Поэтому важно не только ухаживать за ним, но и не забывать о профилактике. Пропорционально размеру тела, у человека самый большой мозг из всех позвоночных. Он состоит из миллиардов нейронов, которые соединяются по-разному, и каждая из этих клеток нервной ткани может создавать тысячи соединений, называемых синапсами. Он контролирует все функции организма - от пищеварения до речи и восприятия эмоций...

И вот наступило лето, а вместе с ним и палящее солнце, и много времени, проведенного у воды. Вид загорелой кожи соблазнителен, но вам нужно знать, как избежать риска. Особенно безопасно! Солнечные ванны как таковые, безусловно, не вредны, если они проводятся под девизом "Все в меру". Солнце - это источник энергии и витамина D. Это положительно влияет на наше здоровье и нашу психику. В дополнение к витамину D, благодаря солнцу, мы также получаем кальций и витамин D3, называемый колекальциферол, который важен для формирования костей и минерализации...

Возможно, вы сейчас посмеялись, возможно, вы в это не поверите, но тот факт, что кислые конфеты действительно могут помочь вам справиться с тревогой и приступами паники, также подтверждается экспертами. Как именно это работает и почему именно кислые конфеты могут положительно влиять на нашу психику, вы узнаете из нашей статьи... Тенденция, известная как "кислые конфеты против беспокойства", особенно распространена на социальной платформе TikTok. Тем не менее, многие эксперты сходятся во мнении,...

Если вы относитесь к группе "не употребляющих мясо" или просто считаете, что мясо не подходит для вашего пищеварения, вам нужны правильные знания о том, как заменить мясо, чтобы организм получал все необходимое. Какие продукты нужно включить в рацион, чтобы вы ничего не пропустили? Люди по своей природе всеядны, но многие люди не хотят, чтобы в их рационе было мясо. Вы можете прожить без мяса, но вам нужно знать, как его заменить, чтобы организм на самом деле ни в чем не испытывал недостатка. Здоровый и хорошо функционирующий организм нуждается во всех необходимых ему питательных веществах...

Если вы находитесь где-то в середине процесса похудения или только начинаете худеть, вам наверняка интересно, как обстоят дела с алкоголем. Алкоголь и потеря веса на самом деле не очень хорошо сочетаются друг с другом. Причиной этого часто является высокая калорийность алкогольных напитков, а также нагрузка на организм, который впоследствии сам себе мешает, откладывая все остальное в жирах. Все начинается в голове Отказ от употребления алкоголя на период похудения может показаться сверхчеловеческим поступком, но все зависит от ваших приоритетов...

Витамины полезны для нашего организма. Они помогают дополнить все то, что мы просто не можем получить при обычном питании. Тем не менее, мы должны знать, когда принимать какие из них, чтобы эффект был максимально благоприятным. В то же время важно знать, какие витамины принимать вместе, а какие, наоборот, раздельно! Не все витамины и минералы можно получать с пищей. Поэтому у нас есть пищевые добавки, которые помогают нам решить эту проблему. Это также зависит от того, как мы принимаем витамины...