Wobecare Витамин D3

Нормальный уровень витамина D – одно из важнейших условий развития плода и благоприятного течения беременности. Это факт, не подлежащий сомнению. Но сегодня существует и множество мифов, из-за которых будущая мама может не получать жизненно важный витамин в нужной дозе и в оптимальной форме. Разберем самые популярные. Миф 1: во время беременности дополнительно принимать витамин D не нужно: солнце и сбалансированный рацион сделают свое дело. Правда. Около 90% витамина D вырабатывается в коже под действием ультрафиолетовых лучей...

Знаете ли вы, что средства с жизненно важным витамином D нередко всасываются не полностью? Рассматриваем, почему так происходит и как современные технологии позволяют решить эту проблему. От чего зависит всасываемость витамина D? Если раньше считалось, что витамин D необходим только для здоровья костей и зубов, то сегодня уже нет сомнений: он участвует в работе множества систем и органов, в том числе сердечно-сосудистой, иммунной, репродуктивной и других. Поэтому так важно, чтобы уровень нутриента был достаточным...

Будущая мама нуждается в целом ряде добавок, и витамин D – одна их них. Однако его действие во время беременности может снижаться из-за возникающих в этот период изменений пищеварения. Рассказываем, почему так происходит и что делать. Какие трудности с пищеварением могут испытывать будущие мамы? Беременность – самый прекрасный и в то же время самый непростой период в жизни женщины. Изменения, которые происходят в организме, сказываются на состоянии и работе многих органов и систем. И одна из проблем,...

Планируя малыша, будущие родители хотят, чтобы желанная беременность наступила побыстрее, протекала без осложнений и закончилась рождением здорового, розовощекого карапуза. Для достижения этих целей необходимы некоторые витамины, в том числе витамин D. Рассказываем, как он влияет на вашу фертильность и здоровье будущего ребенка. Сначала было зачатие Исследования показывают, что витамин D нужен для успешной имплантации эмбриона. У женщин, не испытывающих дефицит «солнечного» витамина, беременность...

Если вам говорят, что будущая мама должна есть за двоих, не верьте: есть нужно за одного, а вот получать витамины – и для себя, и для малыша. Их запасы очень быстро истощаются, а с пищей поступают далеко не все вещества. Яркий пример – витамин D, необходимый, чтобы беременность протекала хорошо, а ребенок родился здоровым. Рассказываем, почему важно принимать его добавки, ожидая ребенка. Витамин D – залог здоровья Витамин D играет важную роль на протяжении всех 9 месяцев ожидания: от момента зачатия, когда он участвует в имплантации эмбриона, до самых родов...

Бывает, что человек становится вялым, чаще болеет и нервничает по пустякам, а причину найти не получается. Это может произойти из-за нехватки витамина D: он укрепляет иммунитет и борется со стрессом. Частично мы получаем его через солнечный свет и еду, но этого не всегда достаточно. Давайте разберемся, почему в организме может не хватать витамина D и кто в группе риска. Причина №1: условия работы Когда работаешь на удаленке дома, некогда выходить на улицу и принимать солнечные ванны. То же касается и полного рабочего дня в офисе: часто приходится возвращаться домой уже после заката...

Витамин D был открыт около 100 лет назад. Долгие годы он считался прежде всего «антирахитическим витамином» – его назначали детям для профилактики и лечения рахита. Действительно, участие витамина D в обмене кальция и фосфора обусловливает его вклад в здоровье костей и зубов (1). Но в последние годы стало известно, что наряду с классическими «костными» эффектами витамин D обладает и множеством других, не менее важных. Влияние витамина D на организм человека Витамин D «работает» в организме благодаря взаимодействию со специфическими рецепторами, которые есть в большинстве органов и тканей (2)...

Сейчас витамин D обсуждают везде. Блогеры рассказывают о бодрящем эффекте чудо-витамина, а врачи первым делом отправляют сдавать анализы, если пациент жалуется на вялость. Кроме того, некоторые гинекологи уверены, что дефицит витамина D может влиять на женское здоровье...

Кажется, что апатия, усталость, ломкие волосы и ногти после зимы — это нормально. А чего еще хотеть с российским климатом: во многих регионах солнца нет — вот и не хочется просыпаться, летом все пройдет...

Когда за окном весенняя слякоть и мало сонца, чувствуешь себя плохо и болеть начинаешь чаще. Так бывает, когда не хватает витамина D. Но чтобы он был в организме в достаточном количестве,надо гулять под солнцем хотя бы полчаса в день...

Витамин D играет жизненно важную роль в организме: он участвует в регуляции не только фосфорно-кальциевого обмена, но и в работе мозга, сердечно-сосудистой, иммунной, репродуктивной системы, а рецепторы к нему есть в 38 органах нашего организма...

Источники к этой статье: 1. Дефицит витамина D у взрослых. Клинические рекомендации. Москва, 2016. – 39 с. 2. Visweswaran R.K., Lekha H. Extraskeletal effects and manifestations of Vitamin D deficiency. // Indian J. Endocrinol. Metab. Wolters Kluwer -- Medknow Publications. 2013; 17 (4): 602–610. 3. Anagnostis P., Karras S., Goulis D.G. Vitamin D in human reproduction: a narrative review // Int. J. Clin. Pract. John Wiley & Sons, Ltd (10.1111). 2013; 67 (3): 225–235. 4. Pilz S. et al. The Role of Vitamin D in Fertility and during Pregnancy and Lactation: A Review of Clinical Data // Int...