Стресс и медитация или что нужно знать современному человеку о стрессе, чтобы управлять своим состоянием при помощи медитации
В этой статье рассмотрим каким бывает стресс, нужно ли с ним бороться и можно ли получить от него выгоду. Думаю, каждый согласится, что мы живем в эпоху постоянного стресса. Пробки на дорогах, рабочие конфликты, дедлайны на проектах — все это может стать источником стрессовых состояний. Давайте для начала определимся с понятием «стресс». Одним из первых этот термин ввел канадский эндокринолог Гансе Селье. Стресс (от англ. stress «нагрузка, напряжение») — совокупность неспецифических адаптационных...