✨With love, Александра✨
А ещё, у моей бадди во всю идет неделя «я молодец!»
Так интересно вечером вспоминать не тяжелый день, а то, что получилось. Это не благодарность, это немного другое. Через «я молодец» идет признание самоценности за всё. Я вот сегодня, например, уже с утра молодец, потому что я хотела лечь доспать, но встала и сделала лимфодренажную зарядку 💪 Чем не молодец? Я молодец, потому что в 6:30 мой ребенок...
В мае я купила приложение фитстарс и с тех пор моя дисциплина укрепилась настолько, что я не могу идти в день без зарядки
Да, то самое, которое рекламируют блогеры. Да, я тоже была скептически настроена. Нет у меня нет там% от продаж 😄 Почему у меня сработало: 💫 для начала анализ - я увидела своё повторяющееся поведение и сложности в дисциплине 💫 попробовала минимизировать сопротивление не через «надо, а то будешь толстая и больная», а через интерес, без требований от себя 💫 окружила себя «невозможностью не делать», то есть встала, сразу делаю,...
