🧬 Умный Мюнгхаузен°

Так так так, что тут у нас? Да это же лучшая био-добавка, которая поможет вам со многими потребностями организма. Встречайте - "СПИРУЛИНА" Спирулина - это разновидность водорослей с очень высокой концентрацией питательных веществ. Еще древние ацтеки делали из них лепешки и каждый день были на столах для еды. NASA в 70-х годах провело крупное исследование. Там пришли к выводу, что спирулина - это один из самых мощных продуктов, доступных человечеству. По пищевой ценности 1000 кг фруктов и овощей эквивалентны 1 кг спирулины. Спирулина богата: - Витамины группы В – тиамин, рибофлавин, никотинамид, пиридоксин и фолиевую кислоту. - Также витамины С, D, А и Е. - Микроэлементы – калий и кальций, хром и медь, железо и марганец, магний и фосфор, селен, натрий и цинк. - Кроме того, в ней содержится хлорофилл и бета-каротин. В спирулине в доступной форме есть железо, фолиевая кислота. Благодаря фитонутриентам, спирулина выводит токсины и укрепляет иммунитет. Если вы искали натуральный суперфуд, то обратите внимание, с ней в прямом смысле слова можно лететь в космос, астронавты так и делают :)

Как восстановить обоняние после коронавируса? При утрате обоняния, часто утрачивается и способность ощущать вкус, а все потому что вкусовые ощущения на 80 процентов с ним связаны. В мозге есть «обонятельная луковица» - это большое скопление нервов, рецепторы которых находятся в носовых пазухах. Они получают информацию и направляют ее в мозг, так мы узнаём какие запахи нас окружают. У этой луковицы в мозге есть иммунная функция, потому что она должна защитить нас от вирусов попавших в носовые пазухи и не допустить их до центральной нервной системы. Там есть иммунный слой, он действует как защита. Проблема в том, что респираторные болезни, включая COVID’19 - могут вызывать воспаление, которое может повредить нервы в обонятельной луковице. То есть повреждение вызывает не сам вирус, а ваша иммунная система, которая активируется под действием вируса. Как восстановиться: 👇 Терапия восстановление обоняния - это очень естественный и простой метод, который можно делать дома. В нем используются эфирные масла: - Розовое масло - Лимонное масло - Гвоздичное масло - Эвкалиптовое масло Берите одно масло за раз и нюхайте его от 10 до 20 секунд, потом уберите, чтобы запах не смешался с запахом следующего эфирного масла. Берете и нюхаете другое масло 10-20 секунд и уберайте его и так со всеми 4-мя маслами. Делайте это 1-2 раза в день в течении 2-3 недель, это примерное время восстановления поврежденных нервов. А у вас пропало обоняние и вкус во время/после ковида?

Какие анализы сдать для проверки щитовидки? 1. Тереотропный гормон (ТТГ) 2. Т3 3. Т4 свободный (не общий, а именно свободный) 4. Антитела к тиреоперксидазе 5. Антитела к тиреоглобулину 6. Узи щитовидной железы Проконсультируйтесь с врачом! Подписывайтесь на наш блог, чтобы не пропустить больше советов о здоровье и красоте!

Газировка разрушает кости? Вред газированных напитков! ⠀ Газировка может в прямом смысле размягчать кости, а все потому что в ней высокофруктозный кукурузный сироп. Бывают разновидности и с другими видами сахара, например ортофосфорная кислота, а также кофеин. ⠀ 📍Начнем с кукурузного сиропа: ⠀ Он истощает запасы витамина D, а также кальция. Он провоцирует вымывание кальция из почек и провоцирует дефицит магния, тем самым повышая риск остеопороза. ⠀ 👉А это сильный удар для организма, ведь: ⠀ - Магний необходим для построения костей - Без магния не происходит усвоение витамина D - При дефиците магния страдают паращитовидные железы которые начинают воровать кальций из костей тем самым их разрушая ⠀ 📍Ортофосфорная кислота: ⠀ Зачем вообще добавлять эту кислоту в сладкую газировку? А затем, что она делает вкус более бодрящим, предотвращает развитие плесени и бактерий, ведь в напитке очень много сахара, а бактерии, дрожжи и плесень живут за счет него. Кислота вредит зубам и снижает способность усваивать железо, цинк. ⠀ Если газировка содержит кофеин, то он также вымывает кальций из костей. Все эти ингредиенты усугубляют действия друг друга, но помимо этих незначительных последствий и разрушения костей - вполне здоровый напиток))) ⠀ Если статья была для вас полезной - пожалуйста подпишитесь на блог, чтобы не пропускать новую информацию о красоте и здоровье вашего организма! ⠀ А вы пьете газированные напитки?

Как быстро похудеть? Мы покажем вам эффективную стратегию похудения, главное в которой - один гормон, сжигающий жир. Он называется «гормоном роста». Его выработку можно стимулировать «интервальным голоданием» Давайте разберем стратегию, которая даёт великолепные результаты - Первый шаг: Питаемся 3 дня - 3 раза в день Никаких перекусов. Не надо есть пять раз, но понемножку. Три приёма пищи в день и всё. - Второй шаг: Питаемся 3 дня - 2 раза в день Также - никаких перекусов! Перекусы повысят инсулин, а инсулин понизит уровень гормона роста. - Третий шаг: Питаемся 3 дня по 1,5 раза в день То есть один раз вы едите нормально, большую порцию со всеми питательными веществами. А потом вместо второго приёма пищи вы просто пьёте смузи из зелени. После третьего шага вернитесь к первому и так по кругу. По сути, мы сначала едим, потом не едим. Потом опять едим, потом опять не едим. От этого подскочит гормон роста и начнётся сжигание жира. Очень важно и то, что вы едите. Необходимо есть овощи, потому что в них мало углеводов, много витаминов и питательных веществ. Объём белка должен быть примерно 140 грамм. Ешьте полезные жиры, чтобы организм насыщался и вы долго не чувствовали голода Вот такой самый быстрый способ похудеть. Вы и похудеете, и улучшите самочувствие. Важно есть много зелени, чтобы выводить сжигаемый жир. Процесс пойдёт ещё быстрее, если делать упражнения. Но это уже хороший старт! Подписывайтесь, чтобы узнавать больше о здоровье вашего организма и его красоты!