Аня Семенюк

А что нам в этом может помочь? Тут нам может помочь только правильные физические движения, правильные тренировки, нагрузки, правильные упражнения. Мы можем убрать этот перекос через: улучшение мобильности таза, через улучшение мобильности позвонков, подвижности в целом, подвижности и мобильности всего позвоночника и спины. Через укрепление мышц ног, включение ягодиц, включение мышц брюшины. И через работу со всем телом в комплексе. Потому что кривой позвоночник – это не только вопрос спины, это в целом вопрос всего тонуса тела. И чаще всего, когда мы со всем телом работаем, мы получаем ровную спину. И важно, что эти упражнения никогда не должны быть только на закачку, так как часто все эти перекосы как раз-таки из-за перенапряжения каких-то участков тела, которые стягивают за собой другие. Вот посмотрите чего мы добились с другой девушкой, участницей перезагрузки, за 8 тренировок, как выровнялась у Жени спина… За две недели мы убрали перекос в позвоночнике, в котором она находилась уже много-много лет. А учитывая, что у нас позвоночник идет от головы до копчика, то все это, конечно же, влияет и на положение таза, и на положение головы и черепа в пространстве. И на то, как в целом Женя себя чувствует. И на то, что сложно сбросить лишний вес…👀 В общем завтра провожу прямой эфир для закрытого канала перезагрузки и вас туда приглашаю. Он будет в 19:00 по московскому времени. Будем разбирать ваши случаи: как убрать выпирающий живот, работать с отеками, перекосами, диастазом и так далее. В конце эфира я проведу разборы, вы будете описывать мне свои ситуации, а я говорить – куда смотреть и что поможет вашу решить проблему. Чтобы я разобрала именно ваш вопрос и в целом зарегистрироваться эфир, нужно перейти по ссылке и оставить свой запрос в боте 👇 Здесь была ссылка, но эфир уже прошел До завтра!