Чума XXI века: стресс | Как бороться?
Стресс является биологической реакцией на угрозу, и он имеет эволюционную цель - помочь выжить в опасных ситуациях. Стресс может иметь как положительные, так и отрицательные последствия для организма, в зависимости от его длительности и интенсивности. Гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин, играют ключевую роль в мобилизации организма для действий в условиях стресса. Современный образ жизни, характеризующийся высокой интенсивностью, постоянными требованиями к успеху и постоянным доступом к разнообразной информации, может ставить организм в условия постоянного напряжения...