Горловая чакра

❗️ТЕХНИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ❗️ 🙇Остановка внутреннего диалога и уход от панических атак🤤 Этот метод я открыл для себя случайно, когда был вынужден остановить все процессы в голове☝️ Поэтому я его опишу как у меня произошло, возможно кто-то упростит для себя эту схему. ___________________________________ Видеть панорамой*. А всё что мыслит в тылу** и хочет пройти в панораму, встречает тонкий (еле сформированный вопрос) от сознательности'- нужна ли эта мысль в панораме? По мере роста внимания и отсекания различного "мыслительного шума" возникает генерация Воли*** и её сопутствующий фактор- позитив. Сам позитив является больше побочной эмоциональной субстанцией воли, нежели какая-то обязательная сопутствующая деталь . Т.е. его может не быть по началу. Воля образуется и накопление происходит на стороне панорамы. Примечание: ( Всё тоже самое с волей работает и в обратном направлении, в сторону тыла. Тогда побочной эмоциональной субстанцией сразу будет негатив, причем с увеличением количества мыслей). * Панорама- видеть панорамой: это то что видят глаза перед собой, преимущественно без оценочного сопровождения и мыслительного процесса. Развивать панораму можно тактильно. (видя и щупая руками всё что видишь). **Тыл- постоянный внутренний диалог, хаотичные мысли, невидимая область за панорамной. Усилием намеренного участия в панораме, невидимая область с постоянными мыслями не преобладает, и обретает приглушённый характер. *** Воля- Энергия, которая делает желание или цель реальной. ' Сознательность- (Определенная категория сознательности, не является словом в широком смысле, но образована из той же структуры), граница между панорамой и тылом- есть сознательность. Сознательность это плёнка между двумя полусферами. Тренировать сознательность можно ставя себя на чье либо место, в свободное время в любых ситуациях. Не участвовать в развитии сплетен внутри разговора, заменять это действие на "поставить себя на место того кого обсуждают".

Тест на Волю и медитация. Это развивает Волю и ясновидение. Это необходимо делать тем кому этого хочется, или тем у кого играет здоровое любопытство) В тишине, когда вы точно знаете что вам никто не помешает около полу часа. Выключите звук телефона. Выберите удобное для вас положение, сидя лёжа, стоя, на боку или голове- не важно. Но лучшее положение это сидя с небольшим наклоном В чем заключается тест?) Вы сможете (НЕ ДУМАТЬ) в течении 21 минуты? Идеально час. Необходимо делать лишь одно- Перед этим помассируйте пальцем свой лоб в центре, то место где обычно принято считать местом 3-го глаза. Между бровей. Чувствуете что-то? Вот во время медитации вы (не думая) ни о чем, должны ИЗНУТРИ черепа образно пальцем давить в эту точку. Через некоторое время вы ФИЗИЧЕСКИ ощутите по центру лба скопление энергии- продолжайте! Не думайте. Вы ощутите что происходит, кто-то сразу, а кому-то потребуется время. Вспышками будут возникать мысли- отбрасывайте их. Возможно вы начнёте видеть вспышки света, или же вы вдруг осознаёте что видите закрытыми глазами, словно сквозь светло-коричневую дымку всё вокруг, даже то что сбоку и сзади вас. Не возбуждайтесь, не пугайте это состояние, продолжайте, это лишь побочный эффект. Возможно очень быстро или же ВДРУГ вы на короткие мгновения начнёте ощущать провалы- осознание того что вашего тела нет, вас уводит вперёд, и вы являетесь "конусной фигурой"- НЕ ВОЗБУЖДАЙТЕСЬ- не пугайте состояние своим умом. Так же побочным эффектом может быть проявление "радио"- очень много голосов и образов рандомно возникающих в темноте, вы точно будете ощущать что они вам не принадлежат. Знайте- это работает вам ум, и когда он отключится- произойдёт главное. Если у вас всё получится, вы обязательно получите "большой привет от меня"😉 Это тренировка продолговатого мозга, по аналогии как вы тренируете мышцы в спорт зале, можно тренировать и скрытый потенциал. Данный приём я открыл для себя случайно, просто находясь в тишине, поэтому можно практиковать без лишних звуков. УДАЧИ!