Найти в Дзене
🎾 Макинрой кричит, Борг молчит: как мозг спасает в стрессовых ситуациях
Уимблдон, 1980 год. Сотни камер, рев трибун, титул чемпиона на кону. На корте — Бьорн Борг. Он снова поправляет повязку, делает привычные шаги и подбросы мяча. Для публики это выглядит как навязчивость, почти безумие. Журналисты шепчутся: «Он сумасшедший, одержимый своими ритуалами». Но именно эта «странность» держит его в игре, когда разум и тело любого другого спортсмена сломались бы под давлением. Фильм «Борг против Макинроя» показывает, что победы рождаются не только в точных ударах по мячу. Настоящее сражение происходит внутри — там, где сталкиваются эмоции, ожидания и самоконтроль. И именно ритуалы становятся инструментом, который позволяет выстоять в шторме...
3 месяца назад
Лежать и ничего не делать? Спасибо, у меня паника
Я всё чаще замечаю за собой одну странную вещь: я не умею отдыхать. Даже когда у меня появляется свободное время, когда вроде бы ничто не мешает расслабиться, внутри словно срабатывает сигнал тревоги. Возникает ощущение, что я трачу жизнь впустую, что «просто отдыхать» — это что-то неправильное, даже стыдное. Если я пропускаю тренировку день или два — всё, сразу начинается беспокойство. Мне кажется, что моё тело теряет тонус, настроение падает, энергия словно рассасывается. И это уже не просто лень или усталость — это что-то большее, какая-то внутренняя неуверенность, будто я теряю связь с собой...
7 месяцев назад