Как не перегореть на работе?
Работа является важной частью нашей жизни, но иногда становится причиной перегрузки и перегорания. Часто работники сталкиваются с проблемами здоровья, стрессом и усталостью, которые могут привести к снижению производительности и даже потере работы. Как же избежать перегрузки на работе и сохранить эффективность? 1. Установите границы: Важно понимать свои пределы и не перегружать себя работой. Старайтесь устанавливать четкие границы между работой и личной жизнью. Это поможет сохранить баланс и избежать перегрузки...