🎯 ПЕРЕЕДАНИЕ: 7 ОПАСНЫХ МИФОВ, КОТОРЫЕ ВЫ СЧИТАЛИ ПРАВДОЙ
Иногда последствия излишеств дают о себе знать даже спустя время. Важно понимать, что не только праздники, но и повседневные привычки могут приводить к дискомфорту. Давайте разберем, какие мифы о переедании мешают нам чувствовать себя лучше и как с этим справиться. РЕАЛЬНОСТЬ: Голодание провоцирует срывы и может запустить порочный круг переедания. Ваш организм нуждается в сбалансированном питании даже после излишеств. РЕАЛЬНОСТЬ: Активные физические нагрузки только усугубят состояние и создадут дополнительный стресс для организма...