Путь к Здоровью: Вдохновение и Советы

С абсолютной уверенностью можно сказать, что любая физическая активность будет полезной для нашего организма и тут мы говорим о физкультуре, профессиональный спорт - это не про здоровье. Банально ходьба сделает вашу жизнь ярче и более насыщенной, а это совсем не сложно сделать. Но почему же так получается, почему нам надо двигаться для поддержания здоровья? Ответ, однако очень прост, наша кровь не должна быть густой и для этого нам надо разгонять ее по всему организму на постоянной основе. Более...

Тут не все так однозначно: и то, и другое укрепляет ваше тело и делает сильнее, но есть пару нюансов... В силу того, что в качалке упражнения технически сложнее, чем упражнения со свободным весом, в связи с этим люди часто травмируются, даже опытные . Однако же новички могут не сразу получить травму, а постепенно усиливать ее воздействие, пока сустав не выйдет из строя, особенно в трех самых базовых упражнениях, таких как: жим лежа, присед со штангой и становая тяга. Именно по этому, на мой любительский...

Приветствую! Я - автор этого канала, хочу рассказывать вам о Здоровом Образе жизни на своем личном опыте, а также с учитыванием актуальных практик, которые я применил на себе. Не знаю, стоит ли ожидать обратную связь под этой статьей, но прошу вас написать, интересная ли эта тематика вам, стоит ли ее продвигать дальше, и если вас это интересует, обязательно заявите об этом!) Ответы на эти и многие другие вопросы...