Как улучшить самооценку: практические советы
Самооценка - это наше мнение о себе, которое влияет на нашу уверенность в себе и уровень счастья. Если у вас низкая самооценка, это может повлиять на вашу жизнь и препятствовать достижению ваших целей. Но вы можете улучшить свою самооценку, используя следующие практические советы: 1. Фокусируйтесь на своих сильных сторонах. Каждый из нас имеет уникальные качества и таланты. Начните фокусироваться на своих сильных сторонах и стремитесь развивать их. 2. Остановите негативные мысли. Мы все иногда испытываем негативные мысли о себе, но важно остановить этот процесс...