Путь Силы

1 неделя назад

• Вы подписаны

Сколько нужно тренироваться в неделю?

Физкульт привет, друзья! Итак, отвечу на один из вопросов, которые мне часто задают. Кстати, можете писать свои вопросы в комментариях, я на все постараюсь ответить Чтобы я мог ответить на этот вопрос, вы должны прежде ответить сами себе - тренироваться...

1 неделя назад

• Вы подписаны

Почему в залах ВСЕ это делают?

Физкульт привет, дорогие друзья. Сегодня затрону наболевшую тему - расскажу о некультурных людях в тренажёрных залах. Буквально вчера сам столкнулся с этим на тренировке, когда делал отведения на среднюю дельту в кроссовере...

2 недели назад

• Вы подписаны

Растительный белок: почему НЕ учитывается?

Физкульт привет дорогие друзья и ученики! Недавно моя близкая родственница спросила - почему спортсмены, считая БЖУ - не учитывают растительный белок Давайте разберемся. Мне не хочется "толочь воду в ступе" и бросаться умными словами по типу "изолейцин" или "глютаминовая кислота"...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент