WATUFEL – твоя подружка!

Правильное питание не обязательно должно быть сложным и отнимать много времени. Всего несколько базовых продуктов помогут тебе перекусывать полезно и с удовольствием каждый день. Сбалансированная тарелка – это залог красоты, здоровья и хорошего самочувствия. Но что делать, если времени на кулинарные эксперименты совсем нет? Представляем список продуктов, которые обязаны быть под рукой для быстрого и полезного перекуса. – А еще эти универсальные ингредиенты позволят тебе в считанные минуты приготовить любой другой прием пищи...

Смотришь грустные фильмы и слушаешь песни о любви? Уверены, это не самый лучший способ забыть человека. Как же тогда поступить?.. Мы составили чек-лист, который можно выполнять в любом порядке. Не страшно, если не получится отпустить любимого человека сразу, за один день. Ведь вы были вместе довольно долгое время, и забыть все эти счастливые моменты по одному щелчку пальца будет сложно. Так что сохраняй статью себе, дорогая, если ты сейчас переживаешь трудный период – надеемся, она будет для тебя полезной! Накопилось что-то, что давно уже пора было сказать в лицо? Так сделай это и не томи себя...

Скромная Шуша или серьезная Марни? Давай узнаем, кто является твоим двойником из популярного сериала про лучших подруг! «Девочки» – это комедийный сериал о девушках, которые отчаянно пытаются найти свое место в Нью-Йорке. У каждой на этом пути возникают собственные трудности, с которыми приходится всячески бороться. Конечно, не обходится без ошибок и неудачных попыток в самореализации. Но из этого ведь и состоит жизнь, не правда ли?.. И если ты еще не слышала о «Девочках», то предлагаем посмотреть...

Многие считают, что выспаться за такой короткий срок просто нереально. Но на самом деле существует несколько секретов, которые помогут тебе качественно отдохнуть и получить заряд бодрости на целый день. Спать – это настоящее искусство! И в нем есть свои нюансы. Хочешь засыпать быстро и просыпаться свеженькой? Тогда не верь людям, которые твердят о восьмичасовом сне. Ведь здесь важно не только количество, но и качество. Убедись в этом сама, воспользовавшись нашими простыми советами! И тогда на следующий день ты проснешься с улыбкой на лице (даже если отдыхала всего пару часов)...

Девочки, признавайтесь, кто из вас мечтал о мужчине, который будет таким же милым, пушистым и нежным, как ваш любимый питомец?.. Скажем честно, мы сами часто задумываемся над вопросом: "возможно ли ужиться с кем-то другим, кроме нашего няшного зверька?". И если ты тоже уже давно размышляешь над этой дилеммой, то тебе точно стоит пройти этот тест! Здесь всего 8 вопросов, с помощью которых можно понять, насколько ты готова к жизни с парнем. Или лучше остаться с четвероногим другом, который всегда готов к объятиям (но не к выносу мусора)?...

Конечно, ты уже представляешь себе изнурительные тренировки или скучные медитации. Но на самом деле все гораздо проще и интереснее! Как же порой хочется сбежать от проблем и обрести долгожданное душевное спокойствие. Современный ритм жизни не оставляет нам ни минуты передышки, постоянно подкидывая новые поводы для стресса. – Но что, если мы расскажем тебе о четырех простых способах почувствовать себя лучше прямо сейчас?.. Стоит всего лишь уделить себе несколько минут в день на эти упражнения: Здесь тебе понадобится обычное зеркало (мы уверены, оно точно есть в твоем доме)...