WÄS | бытовая химия и средства женской гигиены

Хочешь тренироваться эффективно и без вреда для здоровья? Если подстраивать нагрузки под фазы менструального цикла, можно не только добиться лучших результатов, но и чувствовать себя комфортнее. В этой статье разберём, как гормоны влияют на уровень энергии и какие виды активности подойдут в разные дни цикла. А ещё подскажем, какие средства гигиены помогут сохранить комфорт в каждый из периодов. Сохраняй статью - она станет твоим личным гидом по тренировкам в течение месяца. Менструальная фаза (1–4 дни):...

Думаете, самое грязное место в квартире - это санузел? А вот и нет. Чаще всего главные «чемпионы» по количеству бактерий прячутся у всех на виду - на кухне и в ваших руках. Проведем небольшую ревизию и посмотрим, какие привычные вещи стоит держать под особым контролем. Губка для мытья посуды - настоящий рекордсмен по количеству бактерий: в одной такой губке может жить более 50 млрд микроорганизмов, а по уровню загрязненности она превосходит крышку унитаза в 200 000 раз. Теплая влажная среда и остатки пищи делают ее идеальным «домом» для микробов...

Вы наверняка замечали: на бутылках с гелем для стирки часто нет однозначного ответа, куда его заливать - прямо в барабан или в специальный отсек стиральной машины. Разберемся, как сделать правильно, чтобы белье было идеально чистым, а техника служила долго. Почему это важно? Неправильный способ заливки геля может привести к неприятным последствиям: Куда заливать: основные варианты Вариант 1. В отсек для моющих средств (порошкоприемник) Это классический и рекомендуемый способ для большинства гелей...

Масленица - отличный повод печь блины каждый день и без зазрения совести пробовать разные рецепты. Делимся тремя любимыми вариантами. А вы делитесь масленичными лайфхаками в комментариях! Классические блины на молоке Тонкие, румяные и универсальные - подойдут и с медом, и с икрой. • 500 мл молока • 2 яйца • 2 ст. л. сахара • щепотка соли • 200 г муки • 2 ст. л. растительного масла Смешайте яйца, сахар и соль, влейте молоко, постепенно добавьте муку, в конце - масло. Дайте настояться минут 15 (можно больше по возможности, тесту только лучше)...