Психолог онлайн — Анастасия Вальтер

​​Когда весь мир виноват: как мыслят вечные «обиженки»? Встречали людей, у которых во всём виноваты звёзды, их близкие, Господь, президент, соседские коты, но только не они сами? На самом деле есть только две позиции: либо «Это всё они», либо «Дело во мне». В первом случае вы перекладываете ответственность на внешние силы и обстоятельства. Скажем, в сельской школе после получения зарплаты выходит во двор старая учительница и вздыхает: «Господи, какая же маленькая зарплата! Учителей в сельских школах совершенно не ценят. Я получала лучшее образование в мире, образование СССР. Все уезжали в город, я самоотверженно оставалась в своем селе. Будьте прокляты все чиновники и директора». Ведь она ещё со времен СССР нигде не переучивалась, не проходила никаких курсов повышения квалификации, ничего не сделала, чтобы освоить новые технологии и хотя бы минимально адаптироваться к новым реалиям. Когда вся жизнь уходила в город, она даже не пошевелилась. Эта школа здесь никому не нужна, в ней содержатся пара учеников, и существует она чтобы поддерживать и содержать таких, как первая учительница. Но вот следом выходит другая преподавательница и говорит: «Ой, господи, спасибо за то, что мне здесь платят до сих пор зарплату!». Она также не осваивала новые технологии и не стремилась «осваивать новые территории», но она и не делает из своего выбора остаться в родном селе подвига, а главное — понимает, что это был сугубо её выбор. «Дело во мне» — это не только о том, чтобы брать ответственность за свой выбор, но еще и о том, чтобы признавать свою скрытую выгоду. Этот подход позволяет подойти к решению проблем с «открытыми глазами», признать то, что признавать не хочется и начать действовать на основании реальных условий, а не обманываться и пребывать в мире своих иллюзий. В нашем примере первая учительница винит всех вокруг, не рассматривая свою собственную роль в сложившейся ситуации. Вторая же понимает, что её положение является результатом её собственного выбора — она не обучалась новому, не стремилась к развитию и осталась в селе, когда другие уезжали в город. Но она признаёт, что это только её «заслуги», и за счёт этого она умеет радоваться благам извне и точно чувствует себя счастливее. Подход «дело во мне» позволяет получить контроль над своей жизнью и стать причиной происходящего в своей жизни, а не только следствием и набором выученных реакций. Обстоятельства действительно бывают разными, но только мы решаем, в какой ситуации мы хотим оказаться и как стоит к ней относиться!