Зависимость
Как известно, психологи не помогают избавиться от зависимостей. Они помогают поменять одну зависимость на другую, желательно, на менее вредную, а если повезет, то и на более полезную. А что, бывают полезные зависимости? Бывают. От воздуха, например. Если не дышать, можно помереть. Если не есть, не спать, не двигаться, хотя бы до туалета, тоже. Но это все базовые настройки, само собой разумеющиеся. А вот, например, если отставить стакан, телефон, вилку, человека отставить, если вредный, то чем заменить? В спортзал пойти? Кому-то сильно помогает...