Фотодневник прогульщицы

Любимое занятие на прогулках и путешествиях. Любите ли вы цветы? А фотографировать? С любой большой прогулки и маленького путешествия я возвращаюсь с фотографиями цветов и растений. Флора — невероятное творение природы. Стоит только попробовать режим макросъемки для флористических фотографий и вам откроется новый волшебный мир. И рассматривать красивое невероятно полезно. Красота спасет мир. Мир на душе #ТопБЛОГ

ПРОГУЛКИ ДЛЯ СЧАСТЬЯ. Знаете ли вы, почему прогулки в новые места дают ощущение счастья и полезны для мозга? В новостях часто можно увидеть , что ученые, психологи и нейробиологи во всем мире исследуют влияние нового опыта на человека. Вот, например, журнал Nature Neuroscience сообщал, что новые впечатления вызывают в человеческом мозге повышение активности, при которой человек ощущает счастье. Одна из причин этого выработка дофамина или «гормона счастья» в ответ на стимуляцию области мозга «голубое пятно» новыми впечатлениями и опытом. Для этого достаточно чаще менять обстановку. Выйти на прогулку по новому маршруту или ездить в отпуск в незнакомые пока города. Теперь о пользе для мозга новых маршрутов. Чтобы мозг активировал скрытые ресурсы, нужна новая задача, которую человек еще не решал. Таким упражнением может стать что угодно — от нового маршрута с работы домой до изучения достопримечательностей и знакомством с новым уголком нашей огромной планеты. Кроме того, наша физическая активность влияет на хорошее настроение, прекрасное самочувствие и познавательные способности. Предлагаю начать с простых пеших прогулок, совместив их с поиском нового маршрута по системе «прокачки мозга» от нейробиолога Ричарда Дж. Дэвидсона. ( Richard. J. Davidson). Вдохновил меня на этот пост #ТопБлог а я надеюсь побудить вас чаще выбираться из уютного дома на прогулки и в путешествия;)

Обратная сторона ведения блога. Вот так вопрос! - подумала я, открыв очередное домашнее задание от #ТопБЛОГ Я вижу чаще светлую обратную сторону — больше гуляю, больше фотографирую. Когда бываю в новых местах, фокус моего внимания направлен на поиск интересного. Но и темной обратной стороной иногда «любуюсь». Когда переживаю, что не хватает фотоиллюстраций к рассказу или не удается передать словами атмосферу места или нет реакций на публикацию. И когда всю прогулку не выпускаю из руку камеру смартфона.